Morrones rellenos con quinoa

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blog

Sano, rico...para que lo morrones se luzcan en todo su esplendor, brillando con su rojo intenso y capaces de contener un relleno rico en proteínas y sabor!!
#sincarne
#mensajeoculto

Morrones rellenos con quinoa

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Sano, rico...para que lo morrones se luzcan en todo su esplendor, brillando con su rojo intenso y capaces de contener un relleno rico en proteínas y sabor!!
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Ingredientes

3 raciones
  1. 3morrones rojos (1 por persona)
  2. 1 tazaquinoa
  3. 1morrón rojo para el relleno
  4. 2 tazasy medias de caldo de verdura
  5. 2cebollas
  6. 200 gchampiñones (opcional)
  7. 500 cctomate de botella o cubeteado
  8. 100 gqueso rallado, el que te guste...(puse parmesano)
  9. sal, pimienta, condimentos
  10. opcional
  11. cherry y albahaca

Paso a paso

  1. 1

    Lavar mucho la quinoa y frotarla, escurrir y dorar en sartén con una cucharita de manteca

  2. 2

    Encender el horno, cortar los morrones por la mitad, o si se prefier ahuecar desde arriba y dejarlo entero y llevar al horno hasta que se tiernicen

  3. 3

    Picar las cebolla y el morrón y si se desea otro morrón amarillo o un zucchini.., cocinar en sartén hasta tiernizar

  4. 4

    Una vez dorada la quinoa agregar dos tazas de caldo de verduras, y dejar hervir 15 minutos si no está lista aún, y se consumio el caldo, agregar media taza más

  5. 5

    Cortar los champiñones y dorarlos con un poco de aceite, reservar

  6. 6

    Como se ve en la foto, mientras los morrones están en el horno se van preparando los otros pasos, cuando las verduras están tiernas agregar el tomate, condimentar y dejar reducir.

  7. 7

    Cuando la quinoa esté lista, mezclar con las verduras y cocinar uno o dos minutos más

  8. 8

    Retirar del horno los morrones cuando estén tiernos y agregar el relleno, los champiñones y el queso, y volver al horno hasta gratinar

  9. 9

    Acompañe con tomates y albahaca.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria
Te invito a ver más recetas, libros y escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantalElsi, mi hermana, tiene un restaurante: "Frida bar de amigos" y me motivó a escribir en este espacio.Vivi desde chica rodeada de aromas y sabores, en casa éramos muchos y mi abuela, que vivía con nosotros, una excelente cocinera!!, todo desde el pan cotidiano era casero, yo disfrutaba y muchas veces la observaba en sus paso a paso del pan de chicharrones, o los tallarines del domingo , resultaba un juego para mi pasar la rueda para marcar los ravioles , aun recuerdo como nos retaba porque no probemos sus tucos con el pan.... el aroma a nuez moscada mezclada en el pure, o el clavo de olor en el arroz con leche, o las varas de vainilla tan de moda ahora, y que daban un sabor tan especial a su crema inglesa , o las noches frías saboreando un consomé a la reina , todo esta aquí, aun dentro de mi corazón, por eso amo cocinar, y que disfruten de un plato que siempre va a ser único y distinto aunque repita la misma receta porque cada uno le pone su propio sello.Compartía con mi hermana Tata el placer de cocinar , de recrear, de buscar aromas y sabores , sé que ella me ilumina desde el cielo 😍❤mi Instagram: https://www.instagram.com/gloriatonin/
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