Morrones rellenos con quinoa

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blog
Sano, rico...para que lo morrones se luzcan en todo su esplendor, brillando con su rojo intenso y capaces de contener un relleno rico en proteínas y sabor!!
#sincarne
#mensajeoculto
Morrones rellenos con quinoa
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Sano, rico...para que lo morrones se luzcan en todo su esplendor, brillando con su rojo intenso y capaces de contener un relleno rico en proteínas y sabor!!
#sincarne
#mensajeoculto
Paso a paso
- 1
Lavar mucho la quinoa y frotarla, escurrir y dorar en sartén con una cucharita de manteca
- 2
Encender el horno, cortar los morrones por la mitad, o si se prefier ahuecar desde arriba y dejarlo entero y llevar al horno hasta que se tiernicen
- 3
Picar las cebolla y el morrón y si se desea otro morrón amarillo o un zucchini.., cocinar en sartén hasta tiernizar
- 4
Una vez dorada la quinoa agregar dos tazas de caldo de verduras, y dejar hervir 15 minutos si no está lista aún, y se consumio el caldo, agregar media taza más
- 5
Cortar los champiñones y dorarlos con un poco de aceite, reservar
- 6
Como se ve en la foto, mientras los morrones están en el horno se van preparando los otros pasos, cuando las verduras están tiernas agregar el tomate, condimentar y dejar reducir.
- 7
Cuando la quinoa esté lista, mezclar con las verduras y cocinar uno o dos minutos más
- 8
Retirar del horno los morrones cuando estén tiernos y agregar el relleno, los champiñones y el queso, y volver al horno hasta gratinar
- 9
Acompañe con tomates y albahaca.
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