Γαρίδες με γλυκοπατάτα και σπανάκι
Ελαφρύ, υγιεινό και για όλες τις ώρες! Τρώγεται πολύ ευχάριστα ζεστό ή κρύο. Με πολύ λίγα υλικά και σε χρόνο μηδέν μπορείτε να απολαύσετε ένα γεύμα που δίνει ενέργεια, χορταίνει και έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας 😃
#2020 #Παρασκευή
Γαρίδες με γλυκοπατάτα και σπανάκι
-
Elena Konstantinidi“Διαφορετικό ! Ωραία ιδέα και για τη Σαρακοστή” -
Giota Spkr“Το έκανα φαγητό κατσαρόλας νηστίσιμο (χωρίς την τελευταία προσθήκη τυριού). Καλή Ανάσταση!!” -
Ραφαέλα Τόκα“Είναι υπέροχο ❤️” -
Saucypan“Πολύ ωραίο! Όλα τα υλικά είναι αγαπημένα μου αλλά δεν είχα σκεφτεί πιο πριν να τα συνδυάσω όλα μαζί! Σ' ευχαριστώ για την ιδέα!”
Ελαφρύ, υγιεινό και για όλες τις ώρες! Τρώγεται πολύ ευχάριστα ζεστό ή κρύο. Με πολύ λίγα υλικά και σε χρόνο μηδέν μπορείτε να απολαύσετε ένα γεύμα που δίνει ενέργεια, χορταίνει και έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας 😃
#2020 #Παρασκευή
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε το λάδι στο τηγάνι και όταν κάψει, σε μεσαία προς υψηλή θερμοκρασία, προσθέτουμε το κρεμμύδι και τσιγαρίζουμε για 2-3 λεπτά.
- 2
Έπειτα προσθέτουμε τις γλυκοπατάτες και τσιγαρίζουμε για 5 λεπτά.
- 3
Ρίχνουμε, επίσης, τις γαρίδες και τηγανίζουμε για 5 λεπτά ακόμα. Οι γλυκοπατάτες μπορεί να χρειαστούν λίγα λεπτά ακόμα, μέχρι να μαλακώσουν τελείως.
- 4
Τέλος, προσθέτουμε και το σπανάκι στο τηγάνι και αφήνουμε, μέχρι να μαραθεί. Ρίχνουμε όλα τα μυρωδικά και ανακατεύουμε πολύ καλά.
- 5
Εγώ στο τέλος σέρβιρα με τριμμένη παρμεζάνα και ήταν ένα όνειρο. Καλή απόλαυση!
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Τάρτα με πατάτα, σπανάκι και ρικότα!! Τάρτα με πατάτα, σπανάκι και ρικότα!!
Πολύ υγιεινό γεύμα, με ιδιαίτερη γεύση καιτρώγεται πολύ ευχάριστα ζεστό και κρύο! Είναι μια πολύ ωραία και εύκολη παραλλαγή πίτας!#1συνταγή1δέντρο
-
Γλυκοπατάτες με φέτα 😃 Γλυκοπατάτες με φέτα 😃
Καλή Χρονιά σε όλη την αξιαγάπητη παρέα 😍😍 Εύχομαι το νέο έτος να μας βρει πιο δυνατούς, πιο δημιουργικούς με πολλή υγεία και αγάπη και φυσικά πολλά μαγειρέματα 😃😃Εδώ σας έχω μια συνταγή πανεύκολη και παντανόστιμη που διακόσμησε πολύ ωραία το δικό μου πρωτοχρονιάτικο τραπέζι αλλά και της Κοκκινοσκουφίτσας! Είναι πολύ ωραίο συνοδευτικό για κρέας ή για ψάρι!#καλάθι -
Ρεβίθια με μελιτζάνες Ρεβίθια με μελιτζάνες
Πεντανόστιμο φαγητό, τρώγεται το ίδιο ευχάριστα και ζεστό και κρύο..
-
Φανταστικό ρύζι με γαρίδες, αγγούρι και σως γιαουρτιού 😋 Φανταστικό ρύζι με γαρίδες, αγγούρι και σως γιαουρτιού 😋
Πολύ δροσιστικό φαγητό, ελαφρύ και τρώγεται σαν κρύα σαλάτα! Έβαλα ρύζι μιξ μπασμάτι-αγριόρυζο που είναι πάρα πολύ υγιεινό και δε φουσκώνει τόσο όσο το κανονικό ρύζι! 💪😃#2020 -
Γαρίδες σαγανάκι Γαρίδες σαγανάκι
Μυρίζει ούζο και θάλασσα!! Από τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά πιάτα, το φτιάχνω για μεσημεριανό ως κυρίως γεύμα αλλά και για βραδινό μεζεδάκι με συνοδεία ούζου ή παγωμένης μπύρας!#ΧρυσόΠιρούνι
-
Φασολάκια λαδερά με κολοκυθάκια και πατάτες Φασολάκια λαδερά με κολοκυθάκια και πατάτες
Φαγητό που τρώγεται και ζεστό και κρύο #ποδιά2025
-
Σούπα με σπανάκι και γαρίδες 🍵 Σούπα με σπανάκι και γαρίδες 🍵
Θέλαμε κάτι ελαφρύ και ταυτόχρονα θρεπτικό!
-
Πένες με φιλαδέλφεια, σπανάκι και γαρίδες Πένες με φιλαδέλφεια, σπανάκι και γαρίδες
Ακόμα μία συναρπαστική μακαρονάδα, με πολλά διαφορετικά αρώματα και χρώματα! Σας τη συνηστώ, μιας και είναι ελαφριά και πολύ εύκολη στην εκτέλεσή της! Χριστός Ανέστη 😁😍#2020 -
Κριθαράκι με γαρίδες.... σαν σούπα 😋😋 Κριθαράκι με γαρίδες.... σαν σούπα 😋😋
Μία συνταγή που συνδυάζει πολλές διαφορετικές γεύσεις, θυμίζει ντοματόσουπα, αλλά με γαρίδες μέσα όπως και κριθαράκι και είναι και λίγο καυτερή!! Τρώγεται και σαν κρύο πιάτο!!#ΧρυσόΠιρούνι -
Σαλάτα surimi με κους κους 🍤 Σαλάτα surimi με κους κους 🍤
Σαλάτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχή σε θερμιδική αξία. Οι πολύτιμες ευεργετικές ουσίες του κους κους σε συνδιασμό με φρέσκα λαχανικά και surimi (καβουρόψυχα) απογειώνουν την γεύση. Τρώγεται ευχάριστα δροσερή σαν σαλάτα αλλά και σαν πλήρες γεύμα.
-
Ψητές σαρδέλες με ντομάτα και σκόρδο 🤓 Ψητές σαρδέλες με ντομάτα και σκόρδο 🤓
Ο πιο γευστικός και υγιεινος τρόπος για σαρδέλες. Πλούσιες σε μέταλλα και Ω3 για τον εγκέφαλο, με τις ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου και του ελαιόλαδου. Ψήνονται πολύ γρήγορα και δεν χρειάζονται γύρισμα.
-
Σουπιές με σπανάκι Σουπιές με σπανάκι
https://colourfultastes.blogspot.comΜπορείτε να το απολαύσετε ζεστό, κρύο, σαν μεζέ ή σαν κυρίως.... δεν έχει καμία σημασία. Είναι ένα υπέροχο φαγητό που μυρίζει θάλασσα.
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)