Olla podrida murciana

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

#abecedario La olla podrida es un guiso de legumbres que según las zonas lleva carnes, huevo o cómo en este caso pera

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Ingredientes

4 raciones
  1. 500 gramosgarbanzos
  2. 300 gramoscalabaza
  3. 300 gramosjudías verdes
  4. 2peras grandes
  5. 1/2cebolla blanca grande
  6. 1 rebanadapan (cómo de un dedo de grueso)
  7. 2 dientesajo
  8. 1tomate grande, rojo y maduro
  9. 1 cucharaditapimentón dulce
  10. 1 cucharadaalmendras molidas
  11. Caldo de verduras
  12. Sal
  13. Aceite de Oliva Virgen Extra
  14. Hierbabuena fresca

Paso a paso

  1. 1

    Poner en remojo los garbanzos la noche anterior. Escurrir y poner a cocer con el caldo de verduras, aproximadamente 1 hora

  2. 2

    Limpiar y cortar las judias verdes, la calabaza y las peras. Reservar

  3. 3

    En una sartén con aceite freír el pan y dorar los ajos. Poner en un mortero

  4. 4

    Majar bien, añadir las almendras molidas y volver a majar. Reservar

  5. 5

    Picar la cebolla en juliana fina. Pochar en el mismo aceite donde hemos hecho el pan y los ajos

  6. 6

    Cuando esté blanda retiramos del fuego, añadimos el pimentón, mezclamos bien

  7. 7

    Picamos el tomate, lo añadimos a la sartén con un poco de sal y dejamos que se haga

  8. 8

    Cuando los garbanzos ya lleven como una hora cociendo, añadimos a la cazuela la calabaza, las judías verdes y las peras. Dejamos unos 15 minutos

  9. 9

    Añadimos entonces el sofrito de tomate, el majado de pan y unas hojas de hierbabuena fresca picada

  10. 10

    Rectificamos de sal y dejamos que espese la salsa

  11. 11

    Emplatamos y servimos caliente. Buen provecho!!!!

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Comentarios (14)

Natalia
Natalia @SaludIntegral
Si no tolero las legumbres con que carne o pescado me recomiendas hacerla? Podría sustituirlos por patata?

Escrita por

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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