#อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนทำเอง

สอนทำอาหารคลีน อาหารทำทานเอง อาหารชาวคีโต

#อาหารคลีน

วันนั้นของเดือนทีไร ผู้หญิงจะอยากทานของหวานเนอะ เลยลุกมาทำขนมคลีนๆ ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล คลีน98%

#100วันบันดาลใจ 43 แอบดูสมาชิกทำอาหารคลีนน่าทานมาก เห็นแล้วอยากทานคลีน และใส่บาตรอาหารคลีนให้พระบ้างค่ะ วันนี้เลยลองดูสูตรเพื่อนๆ มาปรับเป็นเค้กกล้วยหอมไร้แป้งไร้น้ำตาลดูบ้างค่ะ

ปรับสูตรให้คลีนสำหรับอาหารเช้า เพื่อคนอยากหุ่นดีค่ะ

#วาฟเฟิล​ #คลีน​(เจ)​ สูตรกรอบ ทำง่าย​ ทานอร่อย #อาหารทำทานเอง #ขนมคลีน

ส่วนใหญ่สูตรขนมนึ่งแบบไทยๆเรามักจะใส่แป้งผสม แต่เราอยากลดแป้งเพราะมันทำให้อ้วน ก็เลยลองทำสูตรนี้ มันโอเคมากค่ะ

เมนูนี้อร่อยนุ่ม ใช้แป้งข้าวโอ๊ตปั่นกับแป้งมะพร้าว ใช้น้ำผึ้งแท้แทนน้ำตาล ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนเนยสด เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ทานเป็นอาหารเช้า หรือของว่างก็ได้ ขนมทุกชนิดถ้าทานมากไปก็สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มได้ ให้ทานแต่พอดีนะคะ 😊 #แชร์ให้จากใจ

ขนมคลีน ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดน้ำหนัก

มีฟักทองบัตเตอร์นัทเลยอยากลองทำขนมคลีนๆ ค่ะ ใครไม่ชอบเป็นเค้ก สามารถแบ่งใส่ถ้วยกระดาษทำเป็นคัพเค้กได้เหมือนกันนะคะ

ิอาหารเช้าคลีนที่เตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อคืน ตื่นมาพร้อมกินได้เลย #อาหารคลีน