Crepes Hulk Proteicas con extra de proteína

Portimismo (Jen)
Portimismo (Jen) @Portimismo
Madrid

Hoy os dejo un recetón con alto contenido en proteína. En concreto más de 40 gr por si estáis en época fitness y no sabéis que comer ^^
Os animo a pasaros por mi instagram para que veáis el vídeo de lo esponjoso que es.

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 100 grharina
  2. 30 grWhey protein de Matcha (1scop)
  3. 2huevos
  4. 250 mlbebida de almendras
  5. 50 grmantequilla
  6. 1 cucharillaespirulina
  7. 1 cucharadaazúcar
  8. 1 pizcasal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Derretimos la mantequilla 30 segundos al microondas

  2. 2

    En un vaso de batidora ponemos, la leche, los huevos, la mantequilla, la harina, el scop, la espirulina, el azúcar y la sal, en este orden y batimos.

  3. 3

    Preparamos una sartén antiadherente o con una pincelada de mantequilla a fuego medio (sobre el 6).

  4. 4

    Cuando empiece a estar caliente, añadimos un cucharón en el centro de la sartén y lo extendemos

  5. 5

    Espeamos a que se seque por arriba y damos la vuelta unos segundos. Así con todas.

  6. 6

    Las he rellenado con Krunchy Joy para darle un toque crujiente, y los he endulzado con miel y una mandarina ecológica.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Portimismo (Jen)
Portimismo (Jen) @Portimismo
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