Arroz integral, remolacha, granada granos, espinacas

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) @cook_17892263
Paso a paso
- 1
Ponemos el arroz en remojo 30 minutos.
- 2
Mientras en una cazuela cocemos la remolacha un poco y la cortamos en cubos. En la misma cazuela cocinamos las espinacas con un poco de aceite y sal. Reservamos.
- 3
En una cazuela con aceite y sal cocemos el arroz durante 15-18 minutos. A poco de terminar la cocción le añadimos las especias.
- 4
A continuación le vamos añadiendo al arroz la remolacha, granada granos, espinacas, nueces, piñones y el zumo de limón, removemos todo para que se mezclen los sabores y espolvoreamos con semillas de sésamo. Bon profit!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) le encantará ver cómo quedó.
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