Ensalada verde con piña y semillas

tengohambre
tengohambre @mariajozetv
Santiago, Chile

Esta ensalada la puedes hacer con cualquier hoja verde que tengas, incluso con cualquier verdura.

Lo importante es ser creativo y atreverse a probar.

Las semillas además le añaden un toque crujiente que me encanta.

Ensalada verde con piña y semillas

Esta ensalada la puedes hacer con cualquier hoja verde que tengas, incluso con cualquier verdura.

Lo importante es ser creativo y atreverse a probar.

Las semillas además le añaden un toque crujiente que me encanta.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1buen puñado de un mix de hojas verdes: en este caso yo usé: rúcula, berros, hojas de mostaza y mizuna
  2. 5tomates cherries
  3. 1/4 tazapiña en trozos (idealmente fresca, pero puedes usar la que viene en tarro también)
  4. 1 cdaqueso crema
  5. 1 cdasemillas de zapallo
  6. 1 cdasemillas de maravilla
  7. 1 cdamaní sin sal
  8. 3 cdasaceite de oliva
  9. 1 cdaaceto balsámico
  10. a gustoSal

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar muy bien las hojas verdes y secarlas con el bowl seca verduras, para que queden crujientes y sin humedad.

  2. 2

    Calentar un sartén y tostar levemente las semillas y el maní. Tener cuidado de que no se quemen. Esto sólo toma un par de minutos como máximo.

  3. 3

    En un bowl mezclar las hojas verdes, desmenuzar el queso crema encima, cortar en 4 los tomates cherries y agregar la piña.

  4. 4

    Agregar la sal, aceite de oliva y aceto balsámico. Revolver bien y verificar sazón.

  5. 5

    Agregar las semillas y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
tengohambre
tengohambre @mariajozetv
Santiago, Chile
Soy vegetariana hace 10 años, pero la verdad nunca fui fanática de la carne. Me encanta cocinar, preparar algo rico y que otros lo disfruten es lo mejor. Desde que tengo recuerdo he visto a mi mamá y a mi tía cocinar y disfrutar muchísimo haciéndolo, hoy me pasa lo mismo. Cocinar es lejos lo que más me gusta hacer, especialmente si va acompañado de una copa de vino!
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