Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 3-4zanahoria
  2. 9 rodajasremolacha
  3. 1aguacate
  4. 1manzana
  5. 1/2Brócoli
  6. 10-15Frambuesas
  7. 8-10Arándanos
  8. 2 dientesajo
  9. 1/2 cucharaditacurry
  10. El zumo de 1 limón
  11. Aceite de oliva
  12. Pimienta
  13. Vinagre
  14. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Para empezar haremos un puré de zanahoria. Para ello cocer las zanahorias.

  2. 2

    Refreír ajos laminados y agregar la zanahorias con un poco de agua de la cocción.

  3. 3

    Salpimentar y añadirle 1/2 cucharadita de curry.

  4. 4

    Triturar y reservar.

  5. 5

    Una vez frío este puré, nos servirá de cama para el resto de la ensalada.

  6. 6

    Poner en una fuente el puré de zanahoria y añadirle las rodajas de remolacha de bote ya cocida, 1 aguacate en rodajas, y 1 manzana en rodajas. Echarle el zumo de 1 limón para que la manzana no se oxide.

  7. 7

    Aliñar con aceite, sal y vinagre.

  8. 8

    Por último poner encima ramilletes de brócolis que previamente hayamos cocido al vapor, así como los arándanos y las frambuesas.

  9. 9

    Para los brócolis yo los hice en olla Gm al vapor, 7 minutos, temperatura 140.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Angel
Angel @cook_27118440
Exquisita. La mejor ensalada que jamás he comido. Una explosión de colores, texturas y sabores.

Escrita por

LOURDES MANRIQUE TORREIRA

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