Berenjena rellena con soja texturizada, tomates secos y nueces

Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires
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Ingredientes

  1. 1berenjena
  2. 1 tazasoja texturizada
  3. 4-5tomates
  4. 4-5aceitunas
  5. 4-5nueces
  6. Albahaca
  7. 1 cuchqueso crema (opcional) o aceite oliva
  8. Semillas sésamo

Paso a paso

  1. 1

    Dividir a la mitad y Cocinar en horno o microondas las berenjenas

  2. 2

    Hidratar la soja texturizada y los tomates secos

  3. 3

    Ahuecar las berenjenas

  4. 4

    Relleno: mezclar la soja texturizada, tomates secos cortados, el sobrante de las berenjenas, aceitunas, albahaca picada, nueces picadas. Se puede unir con 1 cuchara de queso cremoso o aceite oliva.

  5. 5

    Rellenar las berenjenas. Espolvorear semillas de sésamo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Anita @Anita_cbh
Buenos Aires
Comida saludable, alta en fibra y baja en grasas e hidratos de carbono simples
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