Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾

Mr. Garbanzo nos trae hoy otra receta, en este caso algunas verduras se me pasaron pero lo que importa es que esté bueno y el posturero.

Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietéticaLa vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa

Tenia ganas de comer caldo de verduras..y pille las verduras que encontré por mi camino y las eché a la olla con pollo y me salio un caldo divino..al final pensé en echarle legumbres y le eché un bote de garbanzos..y al final obtuve un guisado suave delicioso

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Esta semana para el reto #porunmundomejor he preparado esta receta que me parece muy completa y además es riquísima.

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

Sale para dos, personas.

Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano

Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.

Una receta rápida, sana y buena. Flexible a las verduras que tengamos en casa.

#CookpadCocinaConAlexa

Mi primera receta vegan un poco más elaborada 👩‍🍳 🙂el sabor fantástico 👌 El aporte importante de proteínas y los nutrientes de las verduras, es muy recomendable para veganos en ésta estación del año

Receta muy sencilla y sana!Sobre todo para cuando no tienes mucho tiempo

#CookpadCocinaConAlexa

Una forma diferente de comer legumbre 😉

Parece que ya no van apeteciendo las legumbres con caldo y elaboraciones pesadas, y de esta forma están muy ricos y es un plato muy sano, ya que lleva muy poco aceite (el justo para pochar las verduras) y nada de grasa más.

#garbanzos #arroz #platounico #saludable▶️ VER LA RECETA EN VÍDEO AQUÍ 👉http://bit.ly/2Rdc2YLHay días en los que vamos con las prisas y no tenemos tiempo o simplemente no nos apetece andar preparando un primer y segundo plato. Pues esta receta es perfecta para esos días. Es un plato único perfecto ya que en una sola comida estamos tomando legumbres, arroz y verduras y por tanto aportamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios como proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono.Lo mejor es que encima se prepara de forma muy fácil y rápida y además es un plato saludable ¡Y bajo en calorías! ¿Qué más se puede pedir?😉

Los garbanzos son muy ricos en proteínas (aunque no contienen todos los aminoácidos esenciales en cantidades considerables), carbohidratos, fibra, hierro y folatos, por lo que se solían utilizar como sustituto de la carne.

Versión alternativa de la receta de garbanzos con acelga.

Con un bote de garbanzos puedes marcarte un platazo en 15 minutos, si no quieres estar todo el día cocinandolos🤣

#Veggie

Esta es la mejor manera que tanto padre como niñas coman verduras, ya que en casa los platos de cuchara gustan mucho 🤣

#cocinadelaabuela