#อร่อยท้าแดด เมี่ยงแซ่บๆ กับ ผักแช่เย็นกรอบๆ ชื่นใจแน่นอน แถมสุขภาพดีด้วยค่า

คลีนมาก แคลน้อยและลีนสุด

เบื่อกินเกาเหลาแล้วจร้า บุกเส้นเล็กหน้าตาเหมือนของจริงเป๊ะ แต่รสสัมผัสดึ๋งดั๋งเหมือนเส้นบุกทั่วไป

เส้นบุกมีหลากหลายแบบมากมายให้เลือก แต่เรานำเส้นบุกทรงแบนมาให้เหมือนลักษณะคล้ายกับบะหมี่ แต่เราใช้เส้นบุกเพราะแคลลอรี่น้อยมาก ประมาณ 7 แคลลอรี่ต่อจาน เส้นไม่เหนียวทานง่าย อร่อยด้วยค่ะ

คล้ายๆกับมักกะโรนีผัดซอส แต่เราใช้เส้นบุกแทนเส้นมักกะโรนี เพราะว่าแคลลอรี่ต่ำมาก ประมาณ 7 แคลลอรี่ต่อจาน

เส้นบุก อีกหนึ่งทางเลือกที่แคลต่ำกว่า ขนมจีน เหนียวนุ่มอร่อย

ปรุงให้เข้มข้นเพราะเส้นบุกค่อนข้างจืด

มีผักกูด เห็ดฟาง ใกล้ถึงการอวสาน😅กุ้งอยู่นิดหน่อย เอามาผัดกับเส้นบุกห่อสุดท้ายเก็บไว้นานนม🤣 เป็นเมนูใหม่อุดมด้วยไฟเบอร์

นึกอะไรไม่ออกก็ผัดผักใส่เส้นบุกเอาไว้ก่อน😁

ขอบคุณเคล็ดลับเส้นบุกนุ่มจากคุณ @cook_keto_Aiem มากๆ นะคะ 😘🥰 ทำให้เส้นบุกมีสัมผัสนุ่มขึ้น ทานง่ายขึ้นมากเลยค่า 😋 เรากะจะทำนานแล้วแต่ลืมแช่บุกทุกที 🤣 รอบหน้าลองกับบุกข้าวบ้างค่ะ 💪เมนูเกิดจากที่เราอยากทานผัดเปรี้ยวหวานแต่ไม่อยากให้หนักคาร์บเพราะสับปะรดน้ำตาลเยอะค่ะ เลยเอามาฟีเจอริ่งกับเส้นบุกแทนข้าวค่ะ 😁ใครชอบรสจัดเพิ่มปริมาณซอสมะเขือเทศได้นะคะ เราเน้นรสชาติจากวัตถุดิบที่มีค่า ❤️#ครัวสีรุ้ง#ทีมสีแดง ❤️🍅

อยากกินก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ มีเส้นบุกอยู่ ในตู้เย็นมีกุ้ง เลยเอามาผัดเป็นก๋วยเตี๋ยวคั่วกุ้งแทน ขั้นตอนไม่ยาก มาทำกันเลย#ครัวผจญภัย#5000มื้อให้น้อง#ลุ้นเรียนทำอาหาร#1สูตร1ต้น

อยากคุมแคลเลยหันมากินเส้นบุก แล้วเส้นบุกทำอะไรดีน้า ในตู้เย็นมีเต้าหู้อยู่ โคชูจัง งั้นก็คงต้องเป็นเมนูนี้ #ครัวผจญภัย