Arroz integral con pesto de albahaca y zucchini caramelizados

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blog

Probando sabores, mezclando, aprovechando ingredientes que ya tenemos... surge la inspiración y de pronto el aroma invade, los colores se mezclan y el sabor enamora ....

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1cebolla verdeo
  2. 1 tazatamaño te de arroz integral
  3. 4-5 tazascaldo de verduras
  4. Sal, pimienta, condimento para arroz, si tenés curry mejor
  5. Pesto:
  6. 40 gr.De albahaca
  7. 100 grnueces
  8. c/nAceite oliva
  9. 1 cucharajugo de limón
  10. 1 dienteajo
  11. Sal y pimienta
  12. Acompañamiento
  13. 2zucchini
  14. Sal
  15. 1 cucharaazúcar

Paso a paso

  1. 1

    Rehogar la cebolla picada en una sartén con aceite y agregar el arroz, cuando comienza a ponerse transparente agregar 2 tazas de caldo, revolver bastante y seguir agregando caldo como vaya necesitando hasta que esté tierno, condimentar con sal, curry, y reservar

  2. 2

    Mientras se hace el arroz, cortar los zucchini en cuadrados y saltear en sartén con un poco de aceite, agregar apenas sal y la cuchara de azúcar, cocinar hasta que estén tiernos reservar.

  3. 3

    Pesto: mixear o licuar, la albahaca, nueces, ajo, agregando aceite hasta lograr consistencia cremosa, salpimentar y añadir el limón

  4. 4

    Mezclar el arroz con el pesto y colocarlo en un recipiente para darle forma yo usé un bol chico, darlo vuelta y cubrir con los zucchini y adornar con menta fresca

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria
Te invito a ver más recetas, libros y escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantalElsi, mi hermana, tiene un restaurante: "Frida bar de amigos" y me motivó a escribir en este espacio.Vivi desde chica rodeada de aromas y sabores, en casa éramos muchos y mi abuela, que vivía con nosotros, una excelente cocinera!!, todo desde el pan cotidiano era casero, yo disfrutaba y muchas veces la observaba en sus paso a paso del pan de chicharrones, o los tallarines del domingo , resultaba un juego para mi pasar la rueda para marcar los ravioles , aun recuerdo como nos retaba porque no probemos sus tucos con el pan.... el aroma a nuez moscada mezclada en el pure, o el clavo de olor en el arroz con leche, o las varas de vainilla tan de moda ahora, y que daban un sabor tan especial a su crema inglesa , o las noches frías saboreando un consomé a la reina , todo esta aquí, aun dentro de mi corazón, por eso amo cocinar, y que disfruten de un plato que siempre va a ser único y distinto aunque repita la misma receta porque cada uno le pone su propio sello.Compartía con mi hermana Tata el placer de cocinar , de recrear, de buscar aromas y sabores , sé que ella me ilumina desde el cielo 😍❤mi Instagram: https://www.instagram.com/gloriatonin/
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