ทอดมันอกไก่ (คีโต,คลีน)

MyArticle @MyArticle
“ทอดมันอกไก่” เนื้อไก่เน้นๆ เต็มๆคำ กินร้อนๆ เพลินๆ
🚫ไม่มีแป้ง 🚫ไม่มีน้ำตาล 🚫ไม่มีผงชูรส #ตั้งเป้าเราทำได้ #อาหารง่ายๆ
ทอดมันอกไก่ (คีโต,คลีน)
“ทอดมันอกไก่” เนื้อไก่เน้นๆ เต็มๆคำ กินร้อนๆ เพลินๆ
🚫ไม่มีแป้ง 🚫ไม่มีน้ำตาล 🚫ไม่มีผงชูรส #ตั้งเป้าเราทำได้ #อาหารง่ายๆ
วิธีทำ
- 1
นำอกไก่ปั่นในโถให้มีเนื้อละเอียด
- 2
จากนั้นใส่ “ไข่ไก่ อิริทริทอล น้ำปลา พริกแกงเผ็ด “ ลงไปในโถปั่น ปั่นรวมกับเนื้ออกไก่จนเนื้อเนียน
- 3
หลังจากนั้นให้ใส่ “ใบมะกรูด ถั่วฝักยาว” ลงไปในโถ คนผสมให้เข้าเนื้ออกไก่ **ไม่ต้องปั่นต่อแล้วนะทุกคน**
- 4
ตั้งกระทะ เปิดไฟปานกลาง ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป พอเห็นว่าน้ำมันเริ่มร้อน ให้ปั้น “ทอดมันอกไก่” ที่เราเตรียมไว้ลงไปทอด
- 5
สังเกตว่า “ทอดมันอกไก่” สุก ตักใส่จานเสิร์ฟ พร้อมรับประทาน
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ทอดมันอกไก่ 💚 ทอดมันอกไก่ 💚
มือใหม่หัดทำค่ะ ดูสูตรจากในนี้แหละ แต่พอทำจริงๆ มีการปรับสูตรค่อยข้างเยอะ แต่รสชาติโอเคเลยเนื้อสัมผัสจะแน่นๆ สัมผัสถึงอกไก่และหอมพริกแกง เลยอยากจะมาแชร์ในนี้ค่ะมีตรงไหนแนะนำติชม แชร์กันได้นะคะ สูตรนี้ จะเผ็ดนิดนึง ไม่ค่อยคลีน แต่ดีต่อใจมากๆ งุ้ยย Mint Tithiya -
ทอดมันอกไก่ ทอดมันอกไก่
สูตรอาหารช่วงกักตัว ลองทำทอดมันอกไก่บ้าง เนื่องจากมีไก่ตุนไว้ในตู้เย็นเยอะ 😅หมายเหตุ เมนูนี้สำหรับผู้ทานคลีน ก็เปลี่ยนจากน้ำปลา เป็นเกลือสีชมพู และน้ำตาลเป็นหญ้าหวานก็ได้นะคะ ปรุงน้อยๆก็พอได้อยู่ค่ะ อาจจะไม่คลีนจ้ามาก แต่ก็ดีต่อใจนะคะ ❤️ Mommam Freedom -
ทอดมันอกไก่ (คลีน) ทอดมันอกไก่ (คลีน)
อยากกินทอดมันแบบสุขภาพดีค่ะ❣️ได้โปรตีนแน่นๆ +ไขมันดีพอเหมาะเนอะ นิกกี้ มือใหม่ใจเกินร้อยเวลาน้อยแต่ชอบทำครัว -
ทอดมันอกไก่ ทอดมันอกไก่
อยากกิน ทอดมันไก่ แต่ไม่ค่อยมีใครขายกัน เลยตั้งใจทำเพื่อจะเอามาทานเอง เมนูนี้โปรตีนสูง กับสาวๆที่ต้องการเพิ่มโปรตีนนะคะ B.nattamonkan -
ทอดมันอกไก่ทูน่า คลีนๆอบ Airfryer ทอดมันอกไก่ทูน่า คลีนๆอบ Airfryer
ใช้ฟอยล์ห่อตะแกรงของair fryer ก่อนทำ. Pimmy Barrymore -
ทอดมันอกไก่ ทอดมันอกไก่
ช่วงนี้ลด นน. ค่ะเลยเปลี่ยนจากทอดเป็นเข้าเตาอบแทน😁 โอ ลีฟ มือใหม่หัดเข้าครัว🍗🍳🍰 -
ทอดมันอกไก่ปลาดอลลี่ (คลีน) ทอดมันอกไก่ปลาดอลลี่ (คลีน)
เปลี่ยนรสชาติให้อกไก่เดิมๆ เป็นเมนูกินเล่น หรือทานกับข้าวให้อร่อยมากยิ่งขึ้น เพิ่มเนื้อปลาเพื่อความหนึบ ทอดแล้วไม่แห้ง และไม่มีกลิ่นคาวปลาแน่นอนค่ะ Mattyhun -
-
ทอดมันอกไก่ ทอดมันอกไก่
มันเกิดจากสามีป่วยเป็นเบาหวาน ก็เลยต้องบังคับเค้ากินอาหารสุขภาพ หลังจากส่องกูเกิลอยู่นาน เริ่มต้นด้วยอันนี้ละกัน ง่ายดี #อาหารคลีน #ครัวผจญภัย #ยืดอกพกข้าวกล่อง I_am_Yui -
-
-
ทอดมันอกไก่ คลีน ทอดมันอกไก่ คลีน
ข้าวคั่วเหลือ เลยไม่รู้จะทำอะไร เลยเอามาใส่ในทอดมันซะเลย Wijittra Rungsri
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14612630
ความคิดเห็น