ทอดมันอกไก่ (คีโต,คลีน)

MyArticle
MyArticle @MyArticle

“ทอดมันอกไก่” เนื้อไก่เน้นๆ เต็มๆคำ กินร้อนๆ เพลินๆ
🚫ไม่มีแป้ง 🚫ไม่มีน้ำตาล 🚫ไม่มีผงชูรส #ตั้งเป้าเราทำได้ #อาหารง่ายๆ

ทอดมันอกไก่ (คีโต,คลีน)

“ทอดมันอกไก่” เนื้อไก่เน้นๆ เต็มๆคำ กินร้อนๆ เพลินๆ
🚫ไม่มีแป้ง 🚫ไม่มีน้ำตาล 🚫ไม่มีผงชูรส #ตั้งเป้าเราทำได้ #อาหารง่ายๆ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. อกไก่ 300 กรัม
  2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  3. พริกแกงเผ็ด 1:1/2 ช้อนโต๊ะ
  4. ถั่วฝักยาว (ซอย) **ถ้าใครจะใส่เพิ่ม อย่าใส่เยอะนะ เดี๋ยวคาร์บเกิน** 1 ฝัก
  5. ใบมะกรูด (หั่นฝอย) 5 ใบ
  6. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  7. อิริทริทอล 1 ซอง

วิธีทำ

  1. 1

    นำอกไก่ปั่นในโถให้มีเนื้อละเอียด

  2. 2

    จากนั้นใส่ “ไข่ไก่ อิริทริทอล น้ำปลา พริกแกงเผ็ด “ ลงไปในโถปั่น ปั่นรวมกับเนื้ออกไก่จนเนื้อเนียน

  3. 3

    หลังจากนั้นให้ใส่ “ใบมะกรูด ถั่วฝักยาว” ลงไปในโถ คนผสมให้เข้าเนื้ออกไก่ **ไม่ต้องปั่นต่อแล้วนะทุกคน**

  4. 4

    ตั้งกระทะ เปิดไฟปานกลาง ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป พอเห็นว่าน้ำมันเริ่มร้อน ให้ปั้น “ทอดมันอกไก่” ที่เราเตรียมไว้ลงไปทอด

  5. 5

    สังเกตว่า “ทอดมันอกไก่” สุก ตักใส่จานเสิร์ฟ พร้อมรับประทาน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
MyArticle
MyArticle @MyArticle
เมื่อ

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน