Lubina al horno con guarnición

susanaga
susanaga @susanela

Hoy tenía una lubina para comer y siempre la cocino de la misma forma (A la plancha) pero hoy quería algo diferente y he acertado muchísimo.

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 1lubina
  2. Guarnición
  3. 1/2cebolla
  4. 1pimiento verde si no es muy grande
  5. 1/2pimiento rojo pequeño
  6. 1patata pequeña
  7. 2ajos
  8. Especias
  9. Pimienta verde
  10. Eneldo
  11. Sal
  12. Aceite de oliva

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Encender el horno a 180 grados

  2. 2

    Corta la media cebolla en juliana

  3. 3

    El pimiento verde en aros

  4. 4

    El pimiento rojo en juliana

  5. 5

    El ajo córtalo en láminas gordas para que no se queme ni amargue

  6. 6

    Echa aceite de oliva, para este tiempo he puesto bastante para que no se queden secas las verduras

  7. 7

    Echa las verduras a la cazuela a fuego bajo. Mi vitro tiene máximo 9 y la he puesto a 3

  8. 8

    Deja que se hagan un poco

  9. 9

    Mientras corta la patata en rodajas como 3 mm de grosor y la echas con el resto de verduras

  10. 10

    En cada paso voy sazonado poco a poco, para ir potenciando sabores

  11. 11

    Echa un poco de pimienta, molida o en grano, a tu gusto

  12. 12

    Tapa la cazuela y deja hacer removiendo poco a poco

  13. 13

    Pon la lubina limpia en una bandeja con aluminio en la base, así no tendrás que rascar nada después y añade sal y aceite

  14. 14

    Baja el horno a 160 grados y mete la bandeja con la lubina a media altura durante 20-25 minutos

  15. 15

    A 10 minutos de meter la lubina al horno, he apagado el fuego de las verduras y dejado con la tapa para que no se enfríe.

  16. 16

    Una vez pasado el tiempo de horno ya queda emplatar.

  17. 17

    A la lubina le he puesto eneldo ya que no tenía perejil y me ha gustado bastante

  18. 18

    La salsa que ha quedado de las verduras la he echado sobre la lubina

  19. 19

    A disfrutar se ha dicho!!!

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Comentarios

Escrita por

susanaga
susanaga @susanela
Me gusta la cocina para disfrutarla. No tengo conocimientos sobre sus técnicas, así que, todo es más improvisado que otra cosa.Espero ir subiendo mis recetas para vosotros y para mi. Esta es muy buena opción para tener nuestro recetario.
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