Coliflor gratinada

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Madrid

Receta que hice hace mucho pero mejorada; con bechamel sin gluten

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Ingredientes

20min
3 raciones
  1. 1coliflor
  2. Quesos rallados al gusto (yo mozzarella y emmental)
  3. Bechamel
  4. 1 vasoleche
  5. 1 cditaaceite de coco
  6. 2 cdasharina de arroz (u otra)
  7. 1 pizcanuez moscada
  8. 1 pizcapimienta

Paso a paso

20min
  1. 1

    Troceamos la coliflor y la preparamos al micro, al vapor o hervida hasta que esté tierna.

  2. 2

    Para la bechamel echamos en una sartén el aceite de coco, la harina y las especias hasta tostar la harina. Sin dejar de remover añadimos la leche. A fuego medio removemos hasta que tenga la textura deseada (podemos echar más leche o harina según veamos la textura)

  3. 3

    Mezclamos la bechamel con la coliflor en una bandeja de horno, cubrimos con queso rallado, metemos en el horno previamente precalentado a 180ºC hasta ver el queso gratinado ¡y a comer!

  4. 4

    Tenéis todas mis recetas, vídeos, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nuritmica.fit
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Madrid
Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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