Tofu macerado con verduras

Sin encender el fuego, un plato super sabroso

Un potenciador de sabor para el Tofu #vegetarianas

Una buena manera de dar gusto al Tofu para posteriormente cocinarlo #vegetarianas

Aún estoy experimentando con la freidora de aire y llevaba tiempo queriendo probar el tofu en ella. Tenía un ramo de brócoli 🥦que no tenía compañía y al final, juntos, fueron una buena combinación. Hay quién no le gusta el tofu ni el brócoli y te acaba robando medio plato de tu humilde cena🥴. #CenaSaludable #FreidoraDeAire #Tofu #CenaRápida #LoCocinoNoLoCompro

Mi receta de tofu marinado , me gusta el tofu de esta manera, queda muy bueno.

El tofu por sí mismo no tiene mucha gracia. Bien acompañado y aderezado puede ser una fiesta 🎉

Una manera de hacer el tofu a la plancha muy sabrosa y rica. Ideal para una cena o comida ligera 100% vegetal

* Recordad guardar el tofu en un tupper con agua una vez que ayais abierto el envase.

🍽🌱El tofu es una comida de origen chino, preparada con semillas de soja, agua y solidificante o coagulante. Se destaca por el valor nutritivo de la proteína de soja y por su capacidad para reducir el colesterol en sangre, entre otros beneficios.​ Es un componente común en la cocina oriental. Se prepara mediante la coagulación de la llamada “leche de soja” y su prensado posterior, para separar la parte líquida de la sólida, de modo similar a como se prepara el queso a partir de la leche. Tiene una textura firme parecida a la del queso, color blanco crema y suele presentarse en forma de cubos.#DelantalGlobal2024#SabeAJapon

Plato sano, ligero y vegano.Información nutricional por ración:Calorías: 247Grasas: 11g (Saturadas 2g)Carbohidratos: 24grFibra: 4grProteinas: 22gr

El tofu de por sí solo a mi me resulta bastante soso, así que buscando alternativas .se puede acompañar arroz, pasta, patatas, burrito o en ensalada #veggie

De la web veganeando.com, espectacular!! #vegetarianas

Receta simple y rápida. Queríamos probar el tofu y fue más bien experimento pero está rico la verdad.

Tofu con base de quinoa/arroz y huevo a la plancha

2 raciones

Alternativa a la carne en la que aprovechas y comes verdura a la vez...súper fácil

#abecedario Un plato con mucho sabor

Ideal para usarlo como acompañante en ensaladas, pastas, pizzas, pescado, etc...

Esta vez lo hice a la plancha una vez macerado pero también podemos harinarlo y freírlo. Queda riquísimo!! #vegano #vegetariano

Esta receta de tofu y setas marinados enriquecen de verdad el sabor del tofu. Como sabemos, el tofu es un alimento un poco soso, absorbe más bien los sabores de los demás ingredientes. Es por ello que el marinado le da un sabor realmente rico, que nada tiene que envidiar a la carne. El tofu de la siguiente receta queda con un sabor muy parecido al de la carne; a mí, personalmente, su sabor me recuerda mucho al hígado. Esta comida se ha convertido en uno de mis platos más habituales y preferidos. Muy rico y también muy sano.

Viciada a esta esta forma de comer el tofu#fiestassaludables

#1receta1arbol#mirecetario

#DelantalGlobal2024#SabeAJapon