Granola con cereales y semillas

Se trata de una receta sencillísima de hacer y que te va a encantar!!! Estoy 100% segura. Por qué? Pues porque el secreto de esta receta es que se hace al gusto del consumidor, por lo que su éxito está asegurado.
Granola con cereales y semillas
Se trata de una receta sencillísima de hacer y que te va a encantar!!! Estoy 100% segura. Por qué? Pues porque el secreto de esta receta es que se hace al gusto del consumidor, por lo que su éxito está asegurado.
Paso a paso
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Troceas avellanas y nueces (o los frutos secos que prefieras) en el mortero o a cuchillo si eres nivel pro Jajajaja
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Introducimos en un bol los frutos secos troceados + hojuelas de avena + azúcar moreno + canela molida + semillas + uvas pasas + pellizco de sal. Lo mezclamos e integramos todo bien.
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En otro recipiente mezclamos la miel + aceite de girasol + esencia de vainilla. Un truco para conseguir integrar bien los 3 ingredientes es calentando un poco la miel en el microondas (30 seg). De esta forma estará más líquida y será más fácil trabajar con ella.
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Cuando la mezcla líquida esté bien hecha, la añadimos al bol con los ingredientes secos. Trabajamos con la mano integrando bien todos los ingredientes secos queden bien cubiertos de la mezcla con miel.
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Precalentamos el horno a 150 grados. Extendemos bien en una bandeja de horno, sobre una lámina de papel sulfurizado, la granola. Introducimos en el horno a media altura durante 5 minutos.
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Sacamos la bandeja sin apagar el Horno, removemos la granola sobre la misma bandeja y la introducimos de nuevo al horno durante 3 minutos más.
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Retiramos del horno, ahora si definitivamente, dejamos que se Atempere sobre la misma bandeja removiendo de vez en cuando.
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Cuando esté completamente fría, la introducimos en un bote hermético (si es de cristal, mejor) y la almacenamos en un lugar seco. Se conservará en buen estado durante un par de semanas. Eso si, recién hecha esta súuuuuper crujiente 😋. A disfrutar!!!
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Pues es un desayuno, cena, merienda "sana" Si elegimos chocolate negro... No le añadimos azúcar✅ LimaconCoco -
Barritas de cereales y/o granola casera (sin gluten, sin lactosa, sin huevo, sin sorbitol, sin fructosa, FODMAP)
No puedo esperar para compartir esta receta con vosotros!!! Esta tarde me he quedado en casa y como soy un culo inquieto.....tenía que hacer algo. Varias cosillas rondaban por mi cabeza pero al final me he decidido a experimentar con ésta. Y os va a encantar!! Estoy segura!Os voy a dejar una foto de los ingredientes que he usado pero me faltan dos que justo los he terminado..... así que os pondré una foto del producto extraída de internet. Prácticamente todo lo podéis encontrar en la tienda online Soy Todo Sin.Os invito a que las probéis y a que investiguéis vuestras propias mezclas conforme a lo que tengáis en casa. Podéis cambiar los cereales hinchados por otros de vuestra elección por ejemplo amaranto, mijo, trigo sarraceno.... También podéis añadir frutos secos troceados (si los toleráis) y utilizar otros mixes de semillas molidas (os aconsejo que sean semillas molidas).Venga, ya no me enrollo más y os dejo con los ingredientes.Consejo: la primera vez podéis usar las cantidades que detallo más abajo....pero las próximas veces tendréis que doblar o triplicar la receta!!! jejeje!! Ester García Carrasco -
Manzanas asadas rellenas de cereales granola
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Granola de frutos secos y semillas en sartén
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Granola de frutos secos
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Granola de frutos secos
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Granola casera
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Pan de cereales y semillas
Ya os dije que me había metido en el mundo de los panes. Este le estoy haciendo para desayunos o meriendas, aunque la verdad que está tan rico que es un peligro y se puede comer hasta solo.Es tipo pan de molde, queda muy esponjoso y salen tostadas consistentes.Las semillas voy variando con lo que tengo por casa. Para esta vez he probado unas bolsa que venden con todo mezclado (lino, sésamo, pipas, amapola...). Me ha parecido muy cómodo la verdad.El tiempo es más por los reposo, pero realmente se trabaja en muy poco tiempo. Espero que os guste 🤗UnaBrujita
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La primera vez que leí sobre la granola, pensé que estaban hablando de un tipo de muesli. Pero no es así.La granola apareció por primera vez en Estados Unidos, a finales del siglo XIX, de la mano del Caleb Jackson, coincidiendo, en el tiempo, con los famosos copos de cereales Kellogg’s. Pero la granola es una combinación (opcional) de copos de avena y otros cereales, frutas, frutos secos y miel (o otro edulcorante), que se tuestan en el horno; mientras que el muesli posee una textura más suave y no es tostado al horno.Hay que tener cuidado con la mayoría de productos de muesli y granola del supermercado, ya que contienen una cantidad increíble de azúcares e incluso de aceites refinados....Pero éstos son caseros, y hechos con pasta de dátil —convirtiéndose en el sustituto natural del azúcar— así que más sanos no pueden ser💚, a pesar de que en casa, le siguen llamando: comida de pájaro 🦜🤦🏻♀️#buenospropósitos Arianne -
Granola
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Granola casera
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Granola casera
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Granola
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Granola casera
Hoy ha tocado hacer granola para un rico y sano desayuno o merienda.Además al hacerla nosotros, podemos regular la cantidad de azúcar . Es muy fácil de hacer y está tan buena, que ya no faltará en tu despensa un bote de granola . Con yogur, con frutas de temporada , con leche. Te animas a probarla? .Marilu entre pucheros
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Granola casera
Llevaba meses queriendo hacer una granola y hasta ahora no me había animado. Está de vicio, un fallo no haberla hecho antes con lo fácil que es! #granola #healthy Nuritmica.fit -
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Granola casera
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Granola de arándanos, coco y frutos secos
Súper recetón para unos desayunos sanos y ricos ricos.Pone que es para muchas raciones porque lo importante es hacer mucha cantidad y guardar en un tarro de cristal. Bien cerrado dura mucho tiempo, pero está tan rico... Que no durará tanto.#1receta1arbol #arbolnavideño Elenadelahera -
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Si te gusta más dulce, puedes añadirle trocitos de dátil, pasas o arándanos desecados Mariabe -
Granola de chocolate
Ideal para desayunos y meriendas... ya no puede faltar en mi cocina.....Basada en la receta de la nutricionista Fran Sabal. ohlala_maite -
Granola casera y fácil
Granola crujiente casera, desayuno muy sano y delicioso para empezar bien el díaAyer decidí hacer granola casera. La verdad es que, una vez tengas los ingredientes, es super fácil y mucho mas sano que granolas comerciales que llevan mas azúcar y grasa. Sin duda la volveré a hacer. Entre otras cosas porque fue todo un éxito y apenas quedan restos!! Becky -
Granola con avena, quinoa y arroz hinchado
La granola se ha convertido en mi desayuno desde hace ya unos años, por lo que variar un poco con los ingredientes es lo que hago de vez en cuando. Los frutos secos que vamos a utilizar son al natural no están tostados y utilizaremos los que más nos gusten y en la proporción que queramos, también los podemos poner enteros o picados. Lo mismo que las frutas deshidratadas como pasas, orejones, dátiles, arándanos, etc. en la proporción y según nos gusten. El tiempo de preparación es de unos 40 minutos, incluyendo el horneado. Empezamos. Creandoaficiones - Susana Sg
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