Mini Pizza d'aubergine

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Recette issue des livres "cuisine des winneuses" (recettes avec macronutriments)

Mini Pizza d'aubergine

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Ingrédients

20 minutes
2 personnes
  1. 1grosse aubergine
  2. 1cuillère à soupe. huile d'olive + ½ cuillère à soupe
  3. 240 gpurée de tomates
  4. 2 goussesd'ail émincées
  5. 1petit oignon, tranché
  6. 2-3poignées d'épinards
  7. 75 gfromage mozzarella râpé
  8. 1à 2 cuillère(s) à café d'origan
  9. macronutriments pour une personne : 367kcal - 18g de lipides - 39g de glucides - 15g de protéines

Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Tranchez l'aubergine dans le sens de la longueur, d'environ 1 à 2 cm d'épaisseur. Badigeonnez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive de chaque côté des tranches d'aubergine et placez-les sur une plaque à allant au four tapissée de papier sulfurisé - assaisonnez avec du sel et du poivre.

  3. 3

    Mettez au four environ 10 minutes.

  4. 4

    Pendant ce temps, prenez une casserole et faites chauffer les ½ cuillère à soupe restantes d'huile d'olive.

  5. 5

    Ajoutez l'ail et l'oignon et faites sauter pendant environ 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres - assaisonnez de sel et de poivre.

  6. 6

    Ensuite, ajoutez la purée de tomates et les épinards et faites cuire encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les épinards soient fanés.

  7. 7

    Retirez les tranches d'aubergine du four et garnissez chacune du mélange de sauce tomate.

  8. 8

    Saupoudrez de fromage râpé et d'origan. Mettez au four encore 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Servez immédiatement.

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