Tarta light de pollo, brócoli y champiñones!!! (SIN MASA)

Sergio Morgenstern
Sergio Morgenstern @sergiomor
Bs As Argentina

Es una versión propia que vi en Youtube.
Es riquísima!!!

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Ingredientes

1 h 30 min
4/5 raciones
  1. 2pechugas de pollo
  2. 1planta de brócoli
  3. 6/8champiñones
  4. 1cebolla mediana
  5. 1zanahoria
  6. 4huevos
  7. 2 cucharadasharina leudante
  8. 1/2morrón rojo
  9. 100 grsQueso cremoso light
  10. 100 grsqueso rallado
  11. 1 dienteajo
  12. 200 ccleche descremada
  13. a gusto Condimentos: sal, pimienta, orégano, comino, tomillo, perejil
  14. a gustoY los condimentos que te guste
  15. c/nManteca y aceite

Paso a paso

1 h 30 min
  1. 1

    Cocinar el brócoli por 3 minutos y reservar en un bol grande

  2. 2

    En una sartén dorar las cebollas y el morrón, picados bien chicos. Salar.
    Retirar y colocarlos en el bol junto con el brócoli

  3. 3

    En la misma sartén, con aceite y sal, sellamos unos pocos minutos el pollo cortado en cubos y lo sumamos al bol

  4. 4

    Rallar la zanahoria, cortar los champiñones en rodajas y picar el ajo; y poner todo en el bol

  5. 5

    Ponemos también en el bol, el queso rallado y el light cortadito o rallado

  6. 6

    Colocamos los condimentos y mezclamos muy bien todo

  7. 7

    Batimos los huevos con sal y pimienta.
    Le sumamos las 2 cucharadas de harina leudante y la leche.
    Mezclamos hasta que no queden grumos

  8. 8

    Volcamos esto en el bol (o en una olla si es que no cabe) y mezclamos bien para incorporar todo.
    Terminar de salpimentar a gusto

  9. 9

    Lo colocamos en un molde enmantecado.
    Aplastarlo con una cuchara para darle forma y lo espolvoreamos con más queso rallado por arriba

  10. 10

    Lo llevamos al horno precalentado a 200 grados por 60 minutos aproximados
    (Ir revisando. Depende de cada horno)
    Servir y a DISFRUTAR!!!

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Comentarios (15)

Daniela Burgos
Daniela Burgos @danycocinasimple
Salió tan rica que no llegue a sacarle foto xq no había más! Gracias

Escrita por

Sergio Morgenstern
Bs As Argentina
me encanta cocinar y comer de alma!!!
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