~son preferibles para tu desayuno~

Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Incorporando distintas harinas: de avena, de arroz y maicena sin azúcar y sin manteca salieron estas ricas galletitas de coco y naranja que vale la pena hacerlas!!!!

lo ideal es hacerlas de un día para el otro, se intensifican los sabores😋.se que se torna complicado ese paso

#sinazucar #galletitas #merienda #desayuno #libredeazucar #sugarfree

#sinharina

❤️ Hoy es el cumple de mi princesita Clara ❤️. Y como a ella le gusta comer frutita le hago unas galles deliciosas siempre usando ingredientes que ella tiene permitidos. SIEMPRE consultá con el veterinario qué alimentos puede comer tu perruno y usa harina de avena o arroz ya que las harinas de trigo no son tan bien toleradas por los perritos sobre todo en edad madura.

Adapté una receta según lo que tenía en casa

Con tan solo 3 ingredientes podes tener unas ricas y sanas galletitas

Desde hace tiempo que tenía ganas de probar la harina de algarroba. Solo que no estaba muy segura de cómo emplearla: sola? en reemplazo del cacao? en mucha o en poca cantidad?Decidí empezar por unas galles, que si eran sin azúcar agregada, mucho mejor.Tomando de referencia mi receta básica de galletitas (harina leudante, azúcar, manteca, esencia de vainilla y huevo) fui reemplazando cada ingrediente por los que quería utilizar: el azúcar por la banana, la manteca por mantequilla de maní, y la harina leudante por una mezcla de harina de coco, harina de algarroba y polvo hornear. Por supuesto que teniendo en cuenta que carecía de experiencia con la harina de algarroba prefería agregarla en poca cantidad, y luego solo restaba la harina de coco, que por su capacidad de hidratarse tres veces más que una harina común solo se utiliza un tercio de la proporción.Se preguntarán por qué estoy explicando toda la corriente de pensamiento... Porque inventar nuestras propias recetas de galletitas es simple siempre que se siga una receta base que conozcamos y que funcione bien. Solo hay que ir imaginando qué ingredientes queremos poner y a cuál reemplaza de la receta original, basándonos en qué propiedad aporta a la masa: dulzor, untuosidad(óleo) o si es un ingrediente seco.Puede fallar? Sí...😅Pero eso no significa que no merezca la pena el intento, porque podemos trabajar a partir de allí para mejorar la receta y finalmente lograr lo que nos habíamos propuesto.#DelantalCookpad2025

Un budín saludable, incorporamos cereales: copos de maíz y de avena, con el agregado de frutas, riquísimo!!! Y se prepara en un ratito...

#globalcookpadgames2024#educandoelpaladar #sinazucar #avena #sinedulcorante #banana #mani

Esta receta puede ser tanto para galletitas comunes, chips o pepas. Es súper fácil, altas en fibra y sin harinas refinadas, aceite ni manteca.En mi instagram tengo un reel con el paso a paso @aprendamosdenutri

Para darle un buen uso al coco que se usa para hacer la leche de coco, hice esta receta de galletitas saludables 🥥 Estas galletitas de por si son ricas, pero para agregarle un toque hice una ganache de chocolate. Es una receta apta para celíacos.

Me fascina la mezcla del azúcar mascabo, con la harina integral y el coco. Estas galletitas son una delicia!!

Algo dulce, pero saludable, apto para diabéticos y dietas reducidas en calorías! Estas galletitas son muy ricas, se hacen súper rápido y van muy bien para una merienda. La receta original es de @LUNA_24, que tiene cosas muy ricas siempre! #micocinadice

Este finde nubladito está para un súper BUDÍN DE BANANA🍌🍫 🚫 SIN AZÚCAR, ACEITE O MANTECA🚫 con el agregado de la AVENA👏 que le suma un montón de nutrientes, fibra y beneficios como favorecer la digestión, estabilizar los niveles de azúcar, sobre todo después de comer y evitar el estreñimiento! Lo mejor es que lo podes hacer todo en la LICUADORA!!! Y te doy la opción de hacerlo al MICROONDAS u HORNO!!!🔥 Les comparto este budín de banana súper húmedo y delicioso con chips de chocolate que le dan el toque! La mejor merienda para hoy!!

Brownie versión más saludable, yo lo hice con harina integral pero pueden hacerlo con la que gusten💪

Tenía avena guardada e hice estas galletitas para el desayuno. #galletitasymas

Esta receta es ideal para hacer galletitas y/o tapitas de alfajor.

Una receta saludable dulce pero sin azúcar que se hace en un ratito, económica con ingredientes que tenemos en casa, ideales para una rica merienda en estos días de frío 😋

Es una receta parecida a la de paulina cocina! me re sirvió porque no puedo comer manteca y en el momento no tenía banana (generalmente estas galletitas se hacen con banana). Fueron las únicas que me gustaron!

Tratando de hacer algo dulce para comer sin culpa salió este budín integral con chía activada que reemplaza a los huevos, con 2 cucharadas de edulcorante y agregando un puñado de frutos secos y chips de chocolate que le dieron un toque distinguido y delicioso!

Un budín húmedo de manzana y bananas sin azúcar, hecho con edulcorante, reduciendo un poco de calorías, y comer con menos culpa 😜 pre fiestas, con frutos secos, ideal para meriendas o desayunos y fácil y rápido de preparar...

Estaba lista para hacer estas galletitas y me di cuenta de que no tenía manteca!Pero salieron igual con esta receta 🍫✨️

Riquísimas ....son de esas galletitas que probaste una y queres otra y así.el sabor esta entre una galletitas y un brownie ..fáciles de hacer y con pocos ingredientes#yococinoencasa #delantaldorado #galletitas#cookies#chocolate#sinmanteca

Todo el tiempo vengo buscando formas de bajar los carbohidratos, sobre todo el azúcar, y aumentar la fibra. Esto no es keto, porque utilizo lo que me resulta económico o tengo disponible, por eso uso manteca ya que el aceite de oliva o de coco es muy caro, y los otros son ultraprocesados, así que en este punto la manteca me parece bastante confiable ya que resiste las altas temperaturas sin convertirse en una grasa trans. Si bien la avena no es baja en carbohidratos, sí tiene mucha fibra, y no tiene gluten en sí misma, así que si no tenemos un diagnóstico de celiaquia nos sirve para bajar la inflamación. También agregamos fibra con el lino y el coco, y vitamina E con el germen de trigo. Si no tenés esos ingredientes, se pueden obviar ya que sólo los agregué por eso. Por último, endulcé con dátiles porque compré en una ocasión que los vi baratos y hacía rato que estaban ahí 😂. Podrían usar pasas o ciruelas, o higos, o unas cucharadas de miel, o stevia. Ojalá les guste