ใครชอบบราวนี่แบบหนึบๆ หน้ากรอบๆ ลองทำสูตรนี้เลยจ้าาาา🍫

วันนี้มาแชร์การทำบราวนี่ให้สวยงามถูกใจใครหลายๆ คนนะคะ จริงๆ เคล็ดลับการทำบราวนี่หน้าฟิล์ม คือแค่ใจเย็นๆ ค่ะ ค่อยๆ ทำ ค่อยเป็นค่อยไปค่ะ ที่สำคัญอย่ารีบหรือใจร้อนค่ะ เพียงแค่นี้ทุกคนทำบราวนี่ออกมางามแน่นอนค่ะ ตัวนี้มะเหมี่ยวปรับเป็นสูตรหวานน้อยนะคะ ลองทำทานดูนะคะ

โกโก้บราวนี่ สูตรทำในหม้อหุงข้าว ทำง่ายๆ ไม่ง้อเตาอบมันโอเคมากๆ เลยค่า ลองไปทำทานดูค่า ไว้รอบหน้าแขมร จะมาลองทำเนื้อหนึบหนับน๊าาา คลิปเต็มยูทูป --> https://youtu.be/SZSvz-TP39Y

ก่อนที่จะเอาบราวนี่ไปอบ อย่าลืมวอมเตาก่อนนะคะ สัก 10-20 นาทีค่ะ** เพิ่งหัดทำครั้งที่ 2 ลองปรับสูตรกันดูนะคะ** ท็อปปิ้งเราเลือกใส่ตามใจได้เลยค่ะ

บราวนี่ สูตรนี้ทำง่ายใช้เวลาทำน้อย สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก แต่งดของหวานไม่ได้แนะนำเลยจ้า บราวนี่คลีนๆ กินแล้วอิ่มท้องอยู่ท้องดีทีเดียวจ้า อร่อยได้ ไม่อ้วนด้วย ดูวิธีทำได้ที่ลิงค์ https://youtu.be/pwifvDx9QNQ

อยากทำบราวนี่ไม่มีเตาอบก็ทำได้

บราวน์นี่ Vegan เน้นธรรมชาติคอนเซ็ปท์นี้คือ... อันนี้เราจริงจังมากเพราะเราเคยเป็นมะเร็งเต้านม และตอนนี้เป็นไทรอยด์กับไขมันคลอเลสตอรอลสูง เพราะเรา Semi Vegetarians (ทานอาหารทะเลเยอะ) ช่วงผ่าตัดออกกำลังน้อย โดยปกติเราฝึก-สอนโยคะ จึงคิดสูตรที่เราทานได้พร้อมกับลดไขมันในเลือดแถมมีโปรตีนให้ประโยชน์เราด้วย เมื่อป่วยแล้วก็กลัวเป็นธรรมดา❌ห้ามใช้เตาอบ❌น้ำมัน❌น้ำตาลหรือสารแทนหวาน❌นม❌กลูเตน❌แลคโตสต้องทำโดยใช้อุปกรณ์ไม่เกิน 5 ชิ้น (ขี้เกียจล้างไม่มีอะไรหรอก) อุปกรณ์ เราใช้....สปาทูล่า มีด เครื่องผสม/บด หม้อ ถ้วย ถาด**เพิ่งจะรู้วอลนัทเมืองไทยแพงจัง, อินทผลัมคัดหลายที่กว่าจะได้รสนี้หายากมาก**#brownies #cleanfood #vegan #datepalm #nosugar #nocarbs #diet #workout #healthyfood #nobakedessert @ Yoga InDIY

กว่าจะมาเป็นบราวนี่วันนี้ ผ่านมาเยอะนะคะ ทิ้งบ้าง เละบ้าง แห้งบ้าง แห้งแบบเป็นผงเลยก็เจอมาแล้วค่ะ วันนี้พร้อมแล้วจะมาบอกสูตรที่ใช้กับหม้ออบลมร้อนนะคะ สูตรนี้ถ้าทำตามเลยจะไม่หวานนะคะ ใส่น้ำตาลน้อย และใช้โกโก้ กับดาร์กช็อก จึงออกขมและหวานแค่ปรายๆนะคะ แช่เย็นแล้วทาน เนื้อจะกรอบหนึบๆเข้มข้นโกโก้ค่ะ นำมาทานกับไอศรีมวนิลาก็น่าจะเข้ากันนะคะhttps://youtu.be/KJm4qi9zZ_E

สูตรมาจากหลายแหล่งมากเลย เอามาอแดปๆสูตรนี้ทำได้ประมาณ10ถ้วย ถ้วย3นิ้ว #5000มื้อให้น้อง

บราวนี่ตัวนี้ไม่ใช่เนย ส่วนผสมน้อย ทำง่ายใช้หม้ออบลมร้อน ใช้พิมพ์ 1 ปอนด์ วางตะแกรงชั้นบนนะคะ รับประกันความหนึบ + ความอร่อยลงตัวแน่นอนค่ะ ถ้าคนน้ำตาลละลายน้องจะขึ้นฟิล์มดีมากค่ะ อย่าลืมวอร์มเตานะคะ

สูตรนี้ใช้โกโก้อย่างเดียวนะคะ หรือถ้าใครอยากเพิ่มความเข้มข้นก็ใส่ช็อคโกแลตลงเพิ่มได้เลยค่ะ