สมุนไพรสามสหาย

Pit'Nee Kraikongjit
Pit'Nee Kraikongjit @cookTarn32

ช่วงนี้สถานการณ์​ covid-19​ กำลังระบาดหนัก​ จึงต้องพึ่งสมุนไพรบ้านเรามาช่วยปกป้องร่างกาย​ และเห็นว่าสมุนไพรที่มีประโยชน์​หาซื้อง่ายก็คงหนีไม่พ้น​ กระชาย​ ขิง​ ข่า​ ตะไคร้​ ใบมะกรูด​ มะนาว​ฯ​ ซึ่งล้วนมีแต่คุณประโยชน์มากมาย​ แต่วันนี้จะเลือกเพียง​ 3 อย่างหยิบมาใช้คือ​ กระชาย​ ขิงแก่​ และขิงอ่อน​ ค่ะ​ ขอตั้งชื่อนี้ว่า​ "น้ำสามสหาย" นะคะ

สมุนไพรสามสหาย

มี 5 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

ช่วงนี้สถานการณ์​ covid-19​ กำลังระบาดหนัก​ จึงต้องพึ่งสมุนไพรบ้านเรามาช่วยปกป้องร่างกาย​ และเห็นว่าสมุนไพรที่มีประโยชน์​หาซื้อง่ายก็คงหนีไม่พ้น​ กระชาย​ ขิง​ ข่า​ ตะไคร้​ ใบมะกรูด​ มะนาว​ฯ​ ซึ่งล้วนมีแต่คุณประโยชน์มากมาย​ แต่วันนี้จะเลือกเพียง​ 3 อย่างหยิบมาใช้คือ​ กระชาย​ ขิงแก่​ และขิงอ่อน​ ค่ะ​ ขอตั้งชื่อนี้ว่า​ "น้ำสามสหาย" นะคะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1 ชั่วโมง
ในครอบครัว
  1. กระชาย 2 หัว
  2. ขิง​แก่ 2 หัว
  3. ขิงอ่อน 1 หัว
  4. น้ำเปล่า​ 1.5 ลิตร

วิธีทำ

1 ชั่วโมง
  1. 1

    นำขิงมาปอกเปลือกออก​ โดยใช้ช้อนขูดนะคะ​ จะทำให้เนื้อขิงออกมาเนียนสวยค่ะ​ และนำมาหั่นชิ้นตามต้องการ

  2. 2

    นำขิงอ่อนล้างให้สะอาดและนำมาหั่นได้เลย​ โดยใช้เฉพาะส่วนหัว​อย่างเดียว​ และหั่นชิ้นตามต้องการ

  3. 3

    นำกระชายไปล้างให้สะอาด​ เราจะใช้ทั้งหมดของกระชายที่ซื้อมา​ บริเวณรากและเหง้าของกระชายจะล้างค่อนข้างยาก​ อาจใช้แปรงมาช่วยขัดเอาคราบดินออกได้​

  4. 4

    เมื่อล้างเรียบร้อย​ เราจะแบ่งทำเป็น​ 2 ส่วน​
    1. ส่วนแง่งกระชายเราจะมาหั่นชิ้นตามต้องการ
    2. ส่วนรากและเหง้ากระชายเราจะนำมาตำ​ ไม่ต้องแหลกมากนะคะ​ (อาจจะนำมาจากที่ไม่ได้ใช้ในตอนปั่นน้ำมาผสมเพิ่มเล็กน้อยก็ได้นะคะ)​

  5. 5

    นำภาชนะที่เราจะต้มตั้งไฟ​ พอเริ่มเดือดนำส่วนผสมทั้งหมดลงไป​ พอน้ำเดือดเราจึงเบาไฟ​ ตั้งต่อประมาณ​ 5-10 นาที​ แล้วจึงปิดเตา​

  6. 6

    นำกระชอนมากรองน้ำ​ ถ้ามีผ้าขาวบางหรือกระดาษกรองกากกาแฟ​ อาจมาใช้ได้นะคะ​ เพราะเมนูนี้จะมีกากของรากกระชายออกมาค่อนข้างเยอะ​ หากเราล้างไม่สะอาด​ ตัวกรองเหล่านี้จะช่วยได้ดีเลยค่ะ

  7. 7

    เมนูนี้​ ใครชอบเปรี้ยวๆ​ หวานๆ​ อาจใส่น้ำผึ้ง​ และมะนาวด้วยได้นะคะ​ แต่แนะนำให้ใส่ตอนน้ำอุ่นๆ​ ค่ะ​ เพราะถ้าน้ำร้อนคุณค่าของน้ำผึ้งและมะนาวจะหายไปด้วยค่ะ​(ควรกรองก่อนการเติมน้ำผึ้งนะคะ​ ไม่งั้นความเหนียวของน้ำผึ้งจะทำให้กรองยากขึ้นค่ะ)​

  8. 8

    เมนูนี้แนะนำให้ทานร้อนนะคะ​ เพราะจะทำให้ผ่อนคลาย​ โล่งดีเลยค่ะ​

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Pit'Nee Kraikongjit
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน