Tortitas de avena Fit

Fitcat_danny
Fitcat_danny @cook_fitcat

Haciendo variaciones en mis desayunos y meriendas, me gustó este experimento que hice. Espero que os guste como a mi 😜
Da para dos raciones. Como soy yo sola tengo para dos desayunos, por ejemplo.
#menusemanal

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Ingredientes

15m
1/2 raciones
  1. 200 gramosclaras de huevo
  2. 2Huevos
  3. 1plátano
  4. 60 gramosharina de avena. Yo usé sabor Brownie
  5. 10Nueces
  6. 10 gramosCacao puro desgrasado
  7. 20 mlLeche de almendras
  8. Canela
  9. Stevia

Paso a paso

15m
  1. 1

    Añadimos todos los ingredientes en un recipiente

  2. 2

    La Stevia al gusto, yo puse dos cucharaditas.

  3. 3

    Batimos hasta obtener una masa suave.

  4. 4

    En una sartén añadimos un chorrito de aceite de oliva y echamos la mitad de la mezcla.
    Cuando cuaje una parte, damos vuelta y cocinamos la otra.

  5. 5

    Listo! A disfrutar ya sea con miel, sirope de agave o en I caso con dulce de leche light.

  6. 6

    Ya me contaréis que os a parecido.

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Escrita por

Fitcat_danny
Fitcat_danny @cook_fitcat
Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat
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