Tortitas de Avena Fit

Haciendo variaciones en mis desayunos y meriendas, me gustó este experimento que hice. Espero que os guste como a mi 😜Da para dos raciones. Como soy yo sola tengo para dos desayunos, por ejemplo.#menusemanal

Estas tortitas son un buen acompañamiento al café del desayuno. Acompáñalas con mermelada light.

Tortitas saladas de avena y clara de huevo

Esta se está convirtiendo en una de las recetas rápidas y típicas de casa cuando llegamos del gimnasio con hambre y queremos hacer algo bueno, saciante y que de juego para combinar con lo que tengamos por casa o nos apetezca.Me gusta que queden sositas, así podemos ponerle cualquier cosa y servir de base para adaptarlas según gustos. Por lo que valen para todos. Os dejo algunas ideas por aquí abajo 😁#comodín #tortitas #recetasfit #avena #healthy #realfood #healthydiet #thermomix

Sanas y saludables para comenzar muyyyyyy bien el día 😊

Las harinas de sabores las podéis en conseguir en muchas tiendas de nutrición de vuestras ciudades. (Ahora las están poniendo) Y si no en Pontemasfuerte.com por ejemplo. Si no tenéis harina de sabor podéis añadirle un plátano!

Esta tortitas la Dieta del metabolismo acelerado DMA #Fase1

Ya en mi perfil tengo pancakes y a la vista pueden parecer iguales pero...NO! Si te falta algún ingrediente en tu despensa como puede ser leche...esta es otra variante!

Desde que probé las tortitas de avena se ha convertido en mi desayuno favorito😋

La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.

Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅

Para 4 tortitas a compartir entre 2

Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g

Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.

receta fit deportistas

Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g