ข้าวบุกผัดซอสเพสโต้ คีโต หอยเชลล์

เวลาซื้อผักโหระพามาเยอะจนใช้ไม่ทัน จะชอบปั่นเป็นเพสโต้เก็บใส่กระปุกไว้ผัดเส้น ไม่ก็ผัดข้าวทาน สะดวกดีค่ะ
ข้าวบุกผัดซอสเพสโต้ คีโต หอยเชลล์
เวลาซื้อผักโหระพามาเยอะจนใช้ไม่ทัน จะชอบปั่นเป็นเพสโต้เก็บใส่กระปุกไว้ผัดเส้น ไม่ก็ผัดข้าวทาน สะดวกดีค่ะ
วิธีทำ
- 1
ก่อนอื่นเลย ล้างทำความสะอาดข้าวบุก 2 น้ำ ตั้งหม้อลวกข้าวบุกสัก 10นาที
-กระทะตั้งไฟ ผัดพริก กระเทียมกับน้ำมันร้อนๆ ให้สีสวย เติมข้าวบุกลงไปผัดให้เข้ากันไฟแรง เน้นผัดให้ข้าวบุกแห้งๆ พอเริ่มแห้งเริ่มเกรียมนิดหน่อย ตักซอสเพสโต้ใส่ข้าวบุก แล้วคลุกให้ทั่ว ยิ่งใส่เยอะ ยิ่งหอมโหระพา ได้ความมันนัว - 2
คลุกให้เข้ากัน ใช้ไฟแรง ปรุงรสเพิ่มเติมเค็มด้วยเกลือ และพาร์เมซานชีสผง ปริมาณตามชอบเลยค่ะ เอาให้ได้รสที่ตัวเองชอบ ในซอสเพสโต้จะมีความเค็มอยู่แล้วจากตอนปั่นซอสเก็บไว้
-จบด้วยใบโหระพา ยิ่งใส่เยอะยิ่งหอม เป็นอันเสร็จ - 3
นำหอยเชลล์มาล้าง ทำความสะอาด ซับให้แห้ง ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยทั้งสองด้าน
- 4
ตั้งกระทะไฟแรง รอน้ำมันร้อนสูง ค่อยคีบหอยลงบนกระทะ ใช้เวลา 1.30นาที ให้สีเกรียมสวยแล้วพลิกด้าน ทอดต่ออีก 30วินาที ให้รีบตักขึ้นพักไว้ ใช้ไฟแรง เวลาสั้นเพราะหอยเชลล์สุกง่าย ถ้าทิ้งไว้นานจะ overcooked
- 5
นำมาทานกับข้าวผัดเพสโต้ เป็นอันเสร็จค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ข้าวผัดปูคีโต (ใช้ข้าวบุก) ข้าวผัดปูคีโต (ใช้ข้าวบุก)
ใช้ข้าวบุกแทนข้าวสวย เอามาทำเป็นข้าวผัดปูหอมๆ ครับ แต่ต้องมีเทคนิคในการจัดการกับข้าวบุกเพื่อให้ข้าวผัดออกมาแห้ง สิทธิพงศ์ -
ข้าวบุกผัดกระเทียม คีโต ข้าวบุกผัดกระเทียม คีโต
ได้วิธีการทำข้าวบุกมาใหม่เลยลองทำดู ปรากฏว่าอร่อยมากกกกก ลองทำตามดูนะคะ ได้ผลลัพธ์ยังไงแชร์ด้วยน้าน้ำมันมะกอกและเนย ปรับได้ตามน้ำมันที่ต้องการในแต่ละวันกระเทียมต้องนับคาร์บด้วยนะคะ ถ้าคาร์บเหลือสไลซ์กระเทียมเจียวกรอบโรยหน้าด้วยก็ได้ bb.eatdiary -
ข้าวผัด(ข้าวบุกนุ่ม) แซลมอน,ถั่วแระ, - คีโต ข้าวผัด(ข้าวบุกนุ่ม) แซลมอน,ถั่วแระ, - คีโต
อาหารจานเดียว ง่ายสุดๆ ถั่วแระ 100 กรัม ให้เน็ทคาร์ป เพียง 7 กรัมเท่านั้น เอี๊ยมใส่นิดหน่อยเท่านั้น ข้าวผัดสูตรนี้ไม่ใส่ไข่นะคะ จานนี้เน้นไขมันดี และโปรตีน#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 110 Aimee-Aiem Phusanada -
บุกข้าวผัดไข่กับไก่หมักซอสคีโตย่าง บุกข้าวผัดไข่กับไก่หมักซอสคีโตย่าง
#ปรุงเองมื้อแรกคีโต #บุกข้าวผัดไข่ #ไก่หมักซอสคีโต Atchara Jensiripol -
ข้าวบุกผัด เขียวหวาน กุ้ง หมูสับ ไข่ คลีน ข้าวบุกผัด เขียวหวาน กุ้ง หมูสับ ไข่ คลีน
อยากทานข้าวผัด แต่ยังมีข้าวบุกเหลือเยอะมาก เลยจัดเป็นเมนูนี้ค่ะ ทานแล้วอิ่มสบายท้อง รสชาติไม่จัดจ้านมากนะคะ คลีนๆ ค่า 😋 ace -
ไก่ย่างเทอริยากิ ข้าวบุกผัดกระเทียม คีโต ไก่ย่างเทอริยากิ ข้าวบุกผัดกระเทียม คีโต
ข้าวบุกจะร่วนไม่มีรส ใช้แซนทัลกัมผสมข้าวจะได้สัมผัสคล้ายข้าวสวย #ครัวผจญภัย Rainbow -
ข้าวผัดเบคอน(ข้าวบุกนุ่ม),มันแกว - คีโต ข้าวผัดเบคอน(ข้าวบุกนุ่ม),มันแกว - คีโต
ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโต กับพริกไทยป่น เพิ่มเนยแท้ให้ได้กลิ่นข้าวผัดแบบฝรั่ง ไม่มีแตงกวาเลยใช้มันแกวใกล้ลาโลกแทนเพื่อแก้เลี่ยนค่ะ😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 109 Aimee-Aiem Phusanada -
ข้าวบุกผัดไข่ คลีน ข้าวบุกผัดไข่ คลีน
วันนี้ได้เม็ดข้าวบุกมาค่ะ เลยอยากลองทำข้าวผัดทานดู เมนูง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได่ค่ะ ace -
ข้าวผัดกุนเชียง(ข้าวบุกเม็ดนุ่ม) - คีโต(เถื่อน) ข้าวผัดกุนเชียง(ข้าวบุกเม็ดนุ่ม) - คีโต(เถื่อน)
กุนเชียงเลือกยี่ห้อที่ไว้ใจได้นะคะยี่ห้อเจ้าสั่ว มีเครื่องปรุง 3% ตีเป็นเน็ทคาร์ปไปเลยค่ะ เป็น 100 กรัม มีคาร์ป 3 กรัมสูตรนี้ผัดข้าวกับเนยค่ะ ส่วนไข่ใช้น้ำมันเบคอนผัดเลือกปรุงรสตามใจชอบ วันนี้เอี๊ยมทดลองใส่ซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโต และน้ำเชื่อมจากใบหญ้าหวานแทนสตีเวียผัดกระทะใหญ่มากรับประทานหมดคนเดียวค่ะ🤣 Aimee-Aiem Phusanada
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น