De🍩nuts saludables

Andrea
Andrea @nurseandrea

Llevaba tiempo intentando hacer unos donuts saludables bajos en azúcar que quedaran esponjosos y tuvieran suficiente sabor.
Hemos encontrado esta receta en el perfil de instagram de @/ugar90 y ahora no podemos parar de hacerlos. Están espectaculares! 🤩

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Ingredientes

20 min
4 unidades
  1. Para la masa
  2. 20 gcoco rallado
  3. 40 gaceite de coco
  4. 30 gharina de almendra
  5. 30 gharina de avena
  6. 1huevo + 1 clara
  7. 6dátiles deshuesados
  8. 1/2 vainavainilla o unas gotitas de esencia
  9. 1 pizcalevadura en polvo
  10. Para la cobertura
  11. Chocolate sin azúcar
  12. Aceite de coco

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Batimos todos los ingredientes de la masa hasta obtener una pasta homogénea. Sale una mezcla bastante espesa.

  2. 2

    Llevamos al horno previamente precalentado 13-15 minutos a 180°.

  3. 3

    Para la cobertura derretimos chocolate sin azúcar (yo usé chocolate con leche) con un poquito de aceite de coco en el microondas.

  4. 4

    Cuando enfríen, desmoldamos, bañamos en la cobertura y dejamos enfriar. O bien os los coméis ya, como prefiráis 😁

  5. 5

    Y ya tenemos listos nuestros donuts sanos e increíbles!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Andrea
Andrea @nurseandrea
Hace un tiempo decidí hacer ciertas modificaciones en mi forma de comer. Ahora intento cocinar con ingredientes lo más naturales posibles y procuro reducir al máximo el consumo de azúcar.Además, me encanta versionar de manera saludable dulces y postres que he comido durante toda mi vida y todos conocemos.
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