ได้จากของเหลือในตู้เย็นมีอะไรก็ใส่ให้หมด#ครัวผจญภัย

เป็นข้าวผัดสไตล์แถวเซี่ยงไฮ้ ไม่ใส่ไข่ แต่ปกติถ้าแถวเซียงไฮ่จะผัดแบบใส่ผักอย่างเดียว แล้วกินกับขาหมูน้ำแดง หมูสามชั้นพะโล้ หรือ ไก่ต้ม เป็นต้น อันนี้ครัวหมีใส่กุนเชียงกับเห็ดเพราะเหลือในตู้เย็นจ้า

https://www.facebook.com/baanrakguichai/ตามไปกด like กด share เพจกันได้เลยค่ะ เราจะเที่ยวรอบโลกไปด้วยกันผ่าน my kitchen runway เร็วๆนี้ค่ะจานนี้ออกกึ่งๆยำปลาเค็มกับผัดคะน้านะคะ ใช้ข้าวหอมมะลิดีๆ หุงให้สุกแต่แข็งนิดนึง เก็บข้ามคืน เอามาผัดอร่อยมาก

(เมนูที่ 846) #ครัวผจญภัย ข้าวผัดธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เพิ่มรสสัมผัส จากความกรอบ หอม หวาน มัน เค็ม เข้ากันอย่างลงตัว ด้วยวัตถุดิบเก่าที่มีอยู่

มื้อเช้าในวันที่เร่งรีบ แต่ก็อยากจะกินอะไรแซ่บๆ กลิ่นพริกกระเทียมฟุ้งทั่วบ้านจ้า ฉุนสุดๆไปเลย ฮ่าๆๆ แซ่บๆแบบนี้มีแรงทำงานได้ทั้งวันจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่4

เมนูเคลียร์ตู้เย็นง่ายๆค่ะ

✔️อกไก่ โปรตีนสูง✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล❌ไม่ใส่ผงชูรส❌ไม่ใช้น้ำมัน🔸ใช้กระทะเทฟล่อน#healthybeau

✔️น้ำพริกนรกแซลมอน (คลีน)✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ❌ไม่ใส่ผงชูรส#healthybeau

ข้าวผัดคลีนๆไม่ใช้น้ำมัน

#เช้านี้ที่ไทย​ #ครัวผจญภัยเคล็ดลับการทำข้าวผัดปลาหมึก​ให้อร่อย คือข้าวที่ใช้ผัดต้องหุงให้เป็นเม็ดเรียงสวยและควรเป็นข้าวเย็น​หรือค้างคืน​ กะทะที่ใช้ในการผัดควรเป็นกะทะเหล็กสำคัญต้องใช้ไฟแรง​เพื่อให้ข้าวมีกลิ่นหอมของควัน​ก็เป็นเมนูที่ทำง่ายทานได้ทั้งครอบครัวอีกด้วยสามารถปรับรสชาติได้ตามใจชอบเลยค่ะ​ลองทำทานกันดูนะคะ​ 🍽️🦑🍚🥚#Bjcocoacrunchy​