ต้มจืดเต้าหู้ใส่จิงจูฉ่าย

เป็นเมนูที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ทานไม่เคยเบื่อ เราลงทุนซื้อจิงจูฉ่ายมาเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ราคากำนึง 15 บาทเอง เลือกซื้อที่ตัดขายทั้งต้น เพราะเราจะนำมาชำปลูกต่อ ตัดเฉพาะส่วนที่เป็นใบมาทำอาหาร ส่วนที่เป็นลำต้นจะนำไปปักชำ ไม่นานก็จะมีใบใหม่แตกออกมา และต่อไปเราก็จะมีต้นจิงจูฉ่ายเป็นของตัวเองไม่ต้องซื้ออีกเลย ไม่มีสารเคมีด้วย ส่วนเคล็ดลับในการปลูกผักให้งามคือดินต้องดีด้วยนะคะ เป็นดินที่ผ่านการหมักด้วยอินทรีย์วัตถุมาแล้ว เมนูถัดไปจะค่อย ๆ มาแชร์วิธีหมักดินสำหรับปลูกอะไรก็งามมาฝากค่ะ
#ตู้เย็นหลังบ้าน
#ออร์แกนิค
#อินทรีย์
#พึ่งพาตนเอง
#ไร้ขยะ
#Zerowaste
#ตั้งเป้าเราทำได้ รักสุขภาพ
ต้มจืดเต้าหู้ใส่จิงจูฉ่าย
เป็นเมนูที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ทานไม่เคยเบื่อ เราลงทุนซื้อจิงจูฉ่ายมาเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ราคากำนึง 15 บาทเอง เลือกซื้อที่ตัดขายทั้งต้น เพราะเราจะนำมาชำปลูกต่อ ตัดเฉพาะส่วนที่เป็นใบมาทำอาหาร ส่วนที่เป็นลำต้นจะนำไปปักชำ ไม่นานก็จะมีใบใหม่แตกออกมา และต่อไปเราก็จะมีต้นจิงจูฉ่ายเป็นของตัวเองไม่ต้องซื้ออีกเลย ไม่มีสารเคมีด้วย ส่วนเคล็ดลับในการปลูกผักให้งามคือดินต้องดีด้วยนะคะ เป็นดินที่ผ่านการหมักด้วยอินทรีย์วัตถุมาแล้ว เมนูถัดไปจะค่อย ๆ มาแชร์วิธีหมักดินสำหรับปลูกอะไรก็งามมาฝากค่ะ
#ตู้เย็นหลังบ้าน
#ออร์แกนิค
#อินทรีย์
#พึ่งพาตนเอง
#ไร้ขยะ
#Zerowaste
#ตั้งเป้าเราทำได้ รักสุขภาพ
วิธีทำ
- 1
ต้มน้ำเปล่าหรือน้ำซุปให้เดือด
- 2
ใส่เต้าหู้แข็งที่หั่นพอดีคำตามลงไป ต้มต่ออีกนิดพอให้เต้าหู้นิ่ม
- 3
ใส่ฟองเต้าหู้
- 4
ปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อย
- 5
ใส่จิงจูฉ่ายเป็นขั้นตอนสุดท้าย พอผักยุบปิดไฟทันทีเพื่อไม่ให้ผักเละ
- 6
ตักใส่ถ้วย โรยพริกไทยป่นตามชอบ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ต้มจืดไข่น้ำเต้าหู้ลูกชิ้นปลา ต้มจืดไข่น้ำเต้าหู้ลูกชิ้นปลา
เมนูเบาๆ ทำทานมื้อเย็น กะทำต้มจืดตำลึงหมูสับ แต่ดันลืมซื้อหมูสับมา เลขใช้ไข่ไก่ นำมาเจียว และ ลูกชิ้นปลาที่มี แทน ก็อร่อยไปอีกแบบ Thaiphat P. -
ต้มจืดกวางตุ้งใส่เต้าหู้ปลา ต้มจืดกวางตุ้งใส่เต้าหู้ปลา
#กินได้สนุกด้วย64 เมนูอาหารกลางวัน ทำต้มจืดกวางตุ้งใส่เต้าหู้ปลา แถมด้วยหมูสับ แครอทค่ะ ใส่กระเทียมผงลงไปเล็กน้อยเพิ่มรสชาติแทนกระเทียมเจียวและเก็บต้นหอม ผักชีจากสวนหน้าบ้านเก็บแค่พอทานไม่เหลือทิ้งค่ะ คน Rayong -
ต้มจืดเต้าหู้ ต้มจืดเต้าหู้
เรียกว่าเป็น #เมนูเด็กหอ ได้มั้ยนะ 555555 เป็นต้มจืดหม้อใหญ่สำหรับคนที่ไม่ซีเรียสเรื่องกินอาหารเมนูเดียวติดกันหลายๆวันก็ได้ ทำไม่ยากด้วย ผักนี่แทบจะใส่ตามชอบเลย หม้อนี้น่าจะอยู่ได้สัก 3-5 วัน แต่ต้องอุ่นให้เดือดทุกวันนะ ถ้าไม่แช่เย็นอ่ะPanutthida Suriyagul
-
ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ / เมนูเด็ก ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ / เมนูเด็ก
วันนี้แคลร์ออกไปจ่ายตลาดเห็นตำลึงกำใหญ่ดูน่าทานมาก เลยอยากทำต้มจืดเต้าหู้หมูสับค่ะ ไปซื้อเขาได้น้อย ทำเองได้เยอะ กินอิ่ม กินได้หลายมื้อค่ะ #เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินด้วย Claire S. -
ต้มจืดตำลึงเต้าหู้ หมูสับ🐷 ต้มจืดตำลึงเต้าหู้ หมูสับ🐷
ฤดูฝนดีอย่างนี้ พอฝนตกยอดตำลึงงามมากๆเลยเด็ดมาทำเมนู ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ ซดน้ำร้อนๆ ☔️อดทนเวลาที่ฝนพรำ... มาเป็นเพลง🎧 Jan Jantima -
ต้มจืดเต้าหู้แตงกวา ต้มจืดเต้าหู้แตงกวา
เมนูซดร้อนๆคล่องคอมื้อเช้า เกิดจากจะทำมื้อเช้าเปิดตู้เย็นแล้ว งง มีแตงกวา เต้าหู้ไข่เห็ดหอม ทำไรกินดีน่อ ก็เลยออกมาเป็นต้มจืดตามรูป555 พ่อบ้านใจกล้า -
ต้มจืดตำลึงหวานเต้าหู้หลอด ต้มจืดตำลึงหวานเต้าหู้หลอด
#ครัวผจญภัย อ่อมแซบ หรือ ตำลึงหวาน..นอกจากจะใส่แก่งอ่อมแล้ว..ลองนำมาต้มจืดดู แล้วจะลืมตำลึงไปเลย...นอกจากอิ่มกายแล้ว..ยังอิ่มเอมใจได้สุขภาพที่ดี แข็งแรงอีกด้วย Kruajae.Narampher -
#อาหารง้ายง่าย ต้มจืดกระหล่ำ แครอท เต้าหู้ไข่ ใส่หมูฉับ #อาหารง้ายง่าย ต้มจืดกระหล่ำ แครอท เต้าหู้ไข่ ใส่หมูฉับ
#ป้ารินทร์จอมมั่ว ในช่วงนี้ มีภารกิจที่ต้องดูแลน้องสาวที่ป่วย และทานอาหารได้น้อยมากๆ ในช่วงนี้ เลยขอนำเสนอเมนูง่ายๆ เป็นแนวทาง เผื่อจะทำให้ใครที่มีผู้ป่วยในบ้านที่ต้องดูแล มีเมนูทำง่ายๆ ทานง่ายๆ ที่จะทำให้ผู้ป่วยทานอาหารได้บ้างนะคะบ้านไหนมีคนป่วยที่ต้องดูแล มาสู้ไปด้วยกันน้า ✌ พัชชาจอมมั่ว -
“ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ” “ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ”
อากาศเย็นๆ ทำซุปร้อนๆมาซดจะได้อุ่นร่างกาย #เช้านี้ที่ไทย ImAiw Wattanakorn -
ต้มจืดเต้าหู้หลอดสี่เกลอ ต้มจืดเต้าหู้หลอดสี่เกลอ
#เรื่องราวดีๆ เมนูคนรักสุขภาพ ชอบทานของร้อนซดคล่องคอไม่พลาดในเมนู "ต้มจืดเต้าหู้หลอดและสี่เกลอ" ในที่นี้ สี่เกลอได้แก่ "เห็ดเข็มทอง เห็ดนางรมหลวง มันฝรั่ง มะเขือเทศ" ซึ่งสารอาหารทั้งสี่เกลอจะทำให้ผู้บริโภคได้อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ วิตามินและเกลือแร่มาก วิตามินบี 6 บำรุงประสาทและสมองจากมันฝรั่ง และบำรุงผิวพรรณให้มีน้ำนวล ควบคุมน้ำหนักลดความอ้วนได้จากเห็ดเข็มทองและมะเขือเทศ ส่วนลดน้ำตาลในเลือด คือเห็ดนางรมหลวง ผู้สนใจในสรรพคุณข้างต้นสามารถปรุงเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู มาลองดูสูตรกัน Benjaphat Jaturonrusami -
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับใส่ผักกาดขาว เมนูเต้าหู้ ep 1 ต้มจืดเต้าหู้หมูสับใส่ผักกาดขาว เมนูเต้าหู้ ep 1
สูตรไม่ใส่ผงชูรส ครัว กินกันตาย by Relax -
ต้มจืดเต้าหู้ใส่ปลาหมึกยัดไส้หมูสับ ต้มจืดเต้าหู้ใส่ปลาหมึกยัดไส้หมูสับ
ทริคคือ ส่วนผสมไส้ที่ยัดต้องทำให้สะอาด ปลาหมึกล้างให้ไม่คาวด้วยนะคะ Chutikan Meethong
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น