Cocer brócoli en microondas

No es la mejor foto pero creo que sí de las mejores recetas en relación tiempo/sabor/sana.Esta vez utilicé tomate frito de la marca hida porque la receta es bastante natural y con pocos ingredientes. Sin embargo, sería mejor hacerlo con tomate frito casero, a partir de tomate triturado natural y haciéndolo a fuego lento con las especias de elección.

Queda muy jugoso en un tiempo récord.

#Calendario2025.Esta es una receta rápida de hacer que viene genial cuando no te dejas comida hecha porque se hace en 10 minutos. Es de aprovechamiento total porque teníamos que gastar unos ramilletes de brócoli y un trozo de boniato que no sabíamos cómo cocinarlos y no queríamos que se echaran a perder. El microondas a veces da muy buenos resultados y en este caso ha merecido la pena.

Una vez más usamos la vaporera para hacer un plato rápido y sano

Sigo sacando partido a la freidora de aire y he "rescatado" el envase de silicona que tenía en lo alto de la despensa para hacer la verdura al microondas.Comida sin grasa y sin apenas sal.#buenospropósitos

🥦🥩🧄🌱Un plato ligero, sencillo y con brócoli de temporada.

Con la letra V del #abcedario, unas verduras cocinadas al vapor pero en el microondas. Yo utilizo un recipiente apto para microondas, con una rejilla en el fondo, que llenas de agua hasta la rejilla y la tapa tiene una pestaña o válvula que la pones en la posición del orificio abierto.Igualmente en un cuenco o fuente pyrex con un dedo de agua en el fondo también se cocina al vapor.

Es una de las formas más sanas y deliciosas de comer las verduras que deseemos al vapor y con todo su jugo... es rápido, limpio y delicioso....😋Una maravillosa idea....👌

Que descubrimiento esta tortilla de repollo, nos ha encantado en casa, en el microondas no se tarda nada y es bastante más saludable que hacerla de patata.En esta receta verás que cuajo la tortilla dentro del microondas con una olla grill especial para éste, que al ser metálica hace que se doren los alimentos y la verdad es que las tortillas quedan estupendas.#triviumdecocina #delantaldorado

De las mejores verduras de invierno. Exquisitas en todas sus versiones.Y son tan sabrosas que no necesitan apenas otros ingredientes para triunfar.La opción del microondas, además de rápida, nos permite saborearlas en todo su esplendor.

Coliflor con una salsa de leche, maicena, mostaza y queso; se sirve con pimiento rojo picado y perejil

Receta rápida y sencilla para evitar usar horno y consumir menos

Para cuando hay pocas ganas de estar en la cocina y te están diciendo cuando está la cena... pues algo rapidito de hacer

Si quieres ver la receta en el blog, copia el siguiente enlace en el navegador:http://vinoymiel.blogspot.com/2016/06/cocer-patatas-en-el-microondas.html#Patata

#abecedario. Esta verdura es una pasada, muy sana con muchos aportes vitamínicos, requiere muy poco tiempo y es buenísima....🤤

Son muy rápidas de hacer y quedan riquísimas

Una fabulosa receta buena y súper rápida