Fideos cristal (noodles) con verduras y atún/carne "Tipo chino"

Mery Cambia tu Vida
Mery Cambia tu Vida @mery_cambiatuvida
Madrid

Receta por aquí receta por allá me inspiro y hago la mía propia con los ingredientes que tengo en casa. No vuelvo a pedir fideos en el restaurante chino de siempre! Salen estupendos. (450 kcal/ración)

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Ingredientes

45 min
2 raciones

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Cortar la verdura en tiras y poner en una sartén con el aceite para que se rehogue. Cuando la verdura esté pochada añadimos la soja, el jengibre y la sal.

  2. 2

    Mientras en una cacerola poner el caldo a hervir. Cuando comience a burbujear añadimos las hierbas provenzales, la pimienta blanca y la cúrcuma y dejamos reposar unos minutos. Cuando el caldo esté templado añadimos los fideos para que se hidraten.

  3. 3

    Incorporar lo que quede del caldo y los noodles a la sartén y remover suavemente para integrarlos.

  4. 4

    Cuando el caldo se consuma añadimos el curry y removemos nuevamente.

  5. 5

    Por último añadimos el atún desmigado con unos trozos del tamaño de un dedo y damos un par de vueltas más. (Se puede sustituir por pollo, cerdo, ternera, seitán...) Habría que añadirlo antes (junto a la salsa de soja, por ejemplo)

  6. 6

    Emplatamos y decoramos con perejil.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mery Cambia tu Vida
Mery Cambia tu Vida @mery_cambiatuvida
Madrid
☆Aprendiendo a comer con consciencia ☆
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