Porridge au four 🥄

__emmraa__
__emmraa__ @emmraa

Un délicieux porridge à la #banane qui réchauffe le cœur dès le matin.🌞

Porridge au four 🥄

Un délicieux porridge à la #banane qui réchauffe le cœur dès le matin.🌞

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Ingrédients

20min
1 personne
  1. 1œuf
  2. 100 gyaourt nature
  3. 5 gsirop d'agave ou érable
  4. 5 gd'extrait de vanille
  5. 50 gFlocon d'avoine mixé
  6. 1 càclevure chimique
  7. 1 càcvinaigre de cidre
  8. 1pincé de bicarbonate
  9. Banane
  10. Chocolat

Instructions de cuisine

20min
  1. 1

    Dans un ramequin de 12cm de diamètre, mettre l'œuf, le yaourt, sirop, extrait de vanille et on vient mélanger le tout

  2. 2

    Ajouter ensuite l'avoine mixé et les levant.

  3. 3

    En topping on vient coupé en rondelles la banane et déposé lès par dessus avec le chocolat.

  4. 4

    On enfourne dans le four qui sera preablement chauffé à 180°C.

    Temps de cuisson 20min.
    Laisser refroidir 5 à 10min et déguster!

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
Cook Today
__emmraa__
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le
Depuis toute petite j'aime cuisiner grâce à ma grande sœur. Mais mon amour envers les #recettes #saine et #gourmande à grandi quand j'ai commencé a vouloir faire un rééquilibrage alimentaire, je suis passée de 74kg à 55kg en l'espace de 6 mois et 53kg en 1 an 🔥 apres... Le #rééquilibrage ne fait pas tout il y a le sport aussi et la patience mais je ne me lasse pas de cuisiner #healthy ! 🌸
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Commentaires (5)

__emmraa__
__emmraa__ @emmraa
Bicarbonate + vinaigre de cidre = moelleux assuré !

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