Empanada de patata y queso, versión saludable 😋😋

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Versión más saludable de la famosa receta de YouTube: He añadido una parte de harina de almendra que le aporta fibra y sabor y he usado queso bajo en calorías y mantequilla vegetal light, de verdad que está delicioso 😋 merece la pena probarlo!!

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Ingredientes

1,5 horas
2 raciones
  1. 75 grharina de fuerza para pan
  2. 15 grharina de almendras
  3. 60 grleche
  4. 10 grmantequilla vegetal light
  5. 1patata pequeña
  6. Queso rallado light
  7. 2 cucharadasmayonesa light
  8. Sal

Paso a paso

1,5 horas
  1. 1

    Mezclar las harinas con la leche, la mantequilla derretida y la sal hasta formar una masa. Amasar durante 5 minutos, hacer una bola y meter a la nevera durante 1 hora.

  2. 2

    Mientras hervir la patata, chafarla con un tenedor hasta hacer un puré, mezclar con la mayonesa y añadir sal. Preparar también un plato con el queso rallado.

  3. 3

    Sacar la bola de masa de la nevera y estirar con un rodillo hasta formar un círculo de unos 25 cm de diámetro (no olvidar enharinar la superficie y el rodillo para que no se pegue)

  4. 4

    Poner la mitad del queso rallado sobre la masa, encima el puré de patata y luego la otra mitad del queso

  5. 5

    Coger un extremo de la masa e ir uniéndolo con los cercanos formando una bola de manera que quede bien cerrada por arriba

  6. 6

    Darle la vuelta y estira con un rodillo con cuidado

  7. 7

    Pincelar una sartén antiadherente con aceite o mantequilla y cocinar a fuego lento (en mi placa de inducción posición 5-6) hasta que esté dorado por debajo. Después pincelar también la parte superior antes de darle la vuelta. Fueron unos 12-14 minutos por cada lado.

  8. 8

    Dorar bien por ambos lados y listo! 🤩😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España
Aficionada desde el confinamiento a las recetas saludables y fit, sólo si están ricas 😋😉Más recetas en Instagram @arantza.fit.recetas
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