Pour un petit déjeuner équilibré#petit-déjeuner#goûterhealthy#goûterfruités#posttrainingE.N.J.O.Y ❤️

Un bon petit déjeuner 🥞 pour bien démarrer la journée 😊

Le lait d'or ou golden milk est une boisson originaire d'Inde, à base de curcuma, gingembre dont le lait tire sa couleur et son nom.C'est une veille recette de médecine Ayurvedique qui déteint de nombreuses vertusJe vous laisse regarder sur internet car je n'ai pas assez de place pour tout lister.Il en existe plusieurs variantes voici la base.#goldenmilk #laitdor #ayurvedique #zen #bienetre #omie #nature #naturel #soins@omie_cuisinee

Un bon lait de coco, bien chaud et en plus #healthy

J'ai découvert cette recette en feuilletant un magazine de cuisine. L'idée d'un "beurre" de pommes m'a intriguée et je me suis mise aux fourneaux. Ce fût un délice que j'ai souhaité vous partager ! Ce beurre de pommes est une spécialité venue du Canada. Il remplacera les pâtes à tartiner. A étaler sur la tartine, sur les crêpes, dans un yaourt, à la cuillère !

Un délicieux en-cas sain et healthy dont je suis absolument accro, je ne m'en passe plus pour le goûter ! Cette version est avec des pépites de chocolat mais sans c'est aussi très bon! ♥️Testez-les d'urgence ! 😁

Le lait d’or ou golden milk est une boisson ayurvédique ancestrale aux multiples vertus. Le lait d’or associe du curcuma, du poivre noir et un corps gras. Cette combinaison d’épices lui confère des propriétés anti inflammatoires intéressantes mais aussi anti oxydantes, détoxifiantes, stimulantes du système immunitaire …bref vous l’avez compris c’est une véritable mine d’or de bienfaits pour la santé.

C'est un cake que je fais souvent pour le goûter ! Je suis partie de la recette d'un gâteau au yaourt et j'ai fait des changements pour arriver à une recette diététique 😊#gateau

Un smoothie des "Mille et une nuits", composé de figues fraîches, de framboises, de grenade et d'eau de rose.Une composition qui fleure bon les saveurs de l'Orient et c'est pour cette raison que je lui ai donné ce nom. Cela lui va bien, non ?En plus de son physique avantageux, ce smoothie contient de multiples bienfaits, grâce en autre à la grenade, qui est vraiment un super fruit.

#cuisinelégèreVoilà une recette qui tout en étant gourmande et pleine de saveurs est aussi saine! Jackpot 😊

Au petit-déjeuner ou au goûter.

Les céréales le matin au petit déjeuner il faut avouer que c'est pratique, rapide et que cela plait à tous. Mais avez-vous lu la composition ? Jusqu'à 43% de sucre pour certaines et ce n'est pas tout, en plus elles contiennent du gras (du gras saturé) ! Je n'aurai jamais eu l'idée de les préparer moi-même, alors petite dédicace à mon amie Nathalie qui m'a donné l'idée et une de ses recettes que j'ai revisité à ma façon suivant mes goûts et envies. #clo