117.🥭Espuma de mango y licor de miel🍯

Silvana Ruiz
Silvana Ruiz @SilvanaRuizLopez
Murcia (España)

Normalmente me toca a mí hacer los aperitivos y el postre de Nochebuena y como siempre, procuro que sea un postre con poco azúcar, o ninguna y además, que no sea empachoso, por lo que esta vez pensé hacer una mousse de fruta fresca con dos mangos ideales, maduros y estupendos para este final de cena.
#postre #mango #saludable
#espuma #mousse

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. Para la espuma
  2. 1mango muy maduro o 170 gr de pulpa de mango
  3. 30 mllicor de miel
  4. 10 gredulcorante líquido
  5. 65 gr o 2 claras de huevo
  6. 4 hojasgelatina
  7. Para la decoración
  8. 1/2mango menos maduro para cortar en cuadraditos
  9. 4 hojashierbabuena fresca
  10. Azúcar
  11. Jarabe de granadina

Paso a paso

30 min
  1. 1

    PARA LA ESPUMA:
    Pelar el mango maduro, extraer la pulpa, triturar en la batidora y pasarla por un colador para quitar las fibras que hayan podido quedar.

  2. 2

    Montar las claras a punto de nieve con unas gotas de vinagre y una pizca de sal.

  3. 3

    Mojar la gelatina en agua durante 5 minutos hasta que se ponga blanda. En un vaso, poner el licor de miel, el edulcorante líquido y una cucharada de pulpa de mango y calentar en el microondas durante 20 segundos a máxima potencia.

  4. 4

    Echar las hojas de gelatina en el licor caliente y deshacer completamente. Verter esta el licor con gelatina en el resto de la pulpa de mango mezclar completamente.

  5. 5

    Con cuidado, echar la pulpa de mango con gelatina en el bol de las claras y mezclar con movimientos envolventes para que no se bajen las claras hasta tener una espuma uniforme.

  6. 6

    PARA ADORNAR:
    En un plato hondo, poner un poco de jarabe de granadina y en otro azúcar blanca.
    Mojar el borde de las copas en el jarabe y después en el azúcar.

  7. 7

    Repartir la espuma en las copas y meter al frigorífico 4 horas.

  8. 8

    Cortar en cuadraditos pequeños la pulpa del medio mango menos maduro y poner por encima de la espuma cuando se haya cuajado. Adornar cada copa con una hoja de hierbabuena fresca.
    Que aproveche!! 😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Silvana Ruiz
Silvana Ruiz @SilvanaRuizLopez
Murcia (España)
Deja que tu comida sea tu alimento, y tu alimento sea tu medicina. Hipócrates
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