En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

Hace un tiempo me compré un asador giratorio para hacer asados en la playa o el campo ya que es un tipo de estaca que se clava donde sea y la carne queda sobre el fuego que se hace en el suelo con leña preferiblemente. Al final de la receta les dejaré fotos del asador que en realidad es como hacerlo a la cruz pero con un poco más de sofisticación al tener un motor que hace que gire el asado y así se cocina parejo. Este asado me tomó 7 horas 😩 pero el resultado fue mundial. Pedí a mi carnicero la panza del cerdo con todo ahí viene el chicharrón y carne, y luego la cortas tipo costilla una vez esté lista. Ojo con el vino o lo que estés tomando que te puede pasar que después de 7 horas alguien más termine el asado por ti y te quedes sin probar !! 🙄

Rica, es poco 🙂

Ésta sencilla y rica Pascualina de atún es una receta de mi mamá y de mi abuela,nos encanta a toda la familia

Hola a todos.. Hice esta pascualina con lo que había en casa..Por eso la llame Mix 😁. Compre jamón cocido y le agregue cebolla, morrón , arveja, atún , choclo y huevos.. Quedo Muy rica realmente..🤤

Antojo terrible de pascualina y me di cuenta que no tenía morrón, como no pude ir a comprar, pensé en darle un toque distinto, y quedó rrrrrrico 😃

Siempre hago la clásica pascualina de jJamón y Queso..Mire en Mi Heladera y encontré que había un poco de Granos de Choclo y Arvejas que había usado y guardado. Entonces Probé hacer esta Receta Para cambiar y variar un poco de lo Clásico.Y el.Resultado Fue estooo Riquísima Mi Pascualina de 4 Sabores😁!!

Me habían quedado tomates secos y el antojo de algo con masa pudo más.😋

Receta para compartir en familia. Hoy con la ayuda de las manitos más hermosas que vi en mi vida, con la ayuda de mi hijita. 😍

Una receta práctica, rendidora y muy rica, económica ya que conseguí 3 paquetes de espinaca a $100 y la preparación se utiliza para 2 pascualinas. Yo hice una con la mitad del relleno, la otra mitad la freeze para hacerla en otro momento.

30 minutos. cocción y preparación 😎

#CocinaSaludable

Con esta cantidad hasta te salen 2 medianas o esta que es una bomba

Quería comer algo rico y sencillo urgando en mo alacena y heladera Salió esta Pascualina Súper Rica🤤.. #canastacookpad.

Receta light sin carnés rojas, rendidora y muy rica. Pueden agregarle más verduras como por ejemplo marrón y variar las cantidades de ingredientes.Inspirada en mis empanadas de choclo y atún.

Cuando sobra relleno de otras preparaciones y quedan pequeñas cantidades de otros ingredientes y hay unas tapas de pascualina, se logra la magia.

Son exquisitas.Tenía guardadas hojas y tallos, eran tantos que decidí reservar las hojas para una próxima receta.Atrévanse a probarlas, toda preparación con acelga pueden suplirlas con estas.

Copiando y agregando, receta de @rodrExquisita

Aprovechando la temporada de zuchinis salió esta pascualina ideal para picnic, para comer fría en estoy días de calor, muy práctica y nutritiva.

Fácil, rápido y económico, además de rico por supuesto.#Rápidas #EssenTamara

Buscando algo fácil y rápido para la merienda, me encontré con esta receta súper fácil que te puede transformar la hora del mate o café! Es de @veritoskitchen . Tenela en cuenta!!! Solo necesitas tapas de tarta, azúcar y manteca.

Hola hice esta pascualina súper rápida con lo que tenía en la heladera.Ya que era tarde y quería hacer algo rápido sin mucha vuelta !!Y bueno salió esta ricura!! El toque de provenzal le dio un giro de tuerca. No quedó salada pero si Exquisita👌🏻!!

Esta receta es de Doña Lola un libro donde encontrás magia en esa persona que dedico su vida a la cocina y que plasmó su sabiduría en esas hojas que aún hoy siguen siendo de muchísima utilidad.

Estaba aburrida y tenía ganas de algo rico! A quien no le pasó? 😆 por eso me acordé que vi esto en un montón de lados y quise probar, quedan súper ricas! #dulce

Aguacates rellenos de atún rojo mezclados con aceite, salsa de soja y jengibre rallado, se sirve con una bolita de wasabi

Pascualina de acelga es un plato muy común en la cocina argentina, uruguaya, paraguaya y chilena. Se dice que tiene su origen en Italia.La historia de la Pascualina nació en las comunidades religiosas cristianas.La acelga ha sido siempre un vegetal muy popular, especialmente durante la Cuaresma, período durante el que no se consume carne, por lo que sus hojas vienen muy bien.Los italianos las convirtieron en el ingrediente clave de la torta Pascualina, que se come por Pascua, un pastel de masa que la contiene un relleno en el interior, lo cual tiene un significado simbólico.A fuerza de costumbre, la Pascualina se transformó en un plato sin límites de calendario ni obligación de culto. Se prepara en versión redonda o rectangular y los rellenos pueden ser variados.Hay toda una línea de ingredientes sustitutos o agregados que reformulan la tradición.Encontraran mi toque personal en esta Pascualina de acelga, no solo en la proporción de los ingredientes sino también en la forma de integrarlos.Cuando como un pastel, me gusta poder sentir un poco de cada ingrediente en cada uno de los bocados.#premiocookpad#delantaldorado#finde