Ensalada templada de hélices de lentejas y calabacín 🥗

#DelaCocinaalaMesa#ensaladatemplada#GlutenfreeUna de mis verduras favoritas es el calabacín. En crema, rellenos, asados y hasta en carpaccio. Hoy, aumento mi repertorio con esta deliciosa Ensalada templada de Calabacín, lista en 20 minutos, es ligera, refrescante, saludable y muy sabrosa.

Hoy ha sido uno de esos días en los que la comida ha sido de aprovechamiento total con cosas que quedaban por gastar en la nevera. El resultado: un plato sabroso y saciante.

#fiestassaludables

Familia yo con toda mi ilusión para poner el reto de #cocinademercado y ya no está, no llego a nada 😂😂 aquí os dejo una delicia de cogollos que compré en el mercado, vamos a la cocina 👩‍🍳 Sed felices 😜

Las legumbres siempre son necesarias y para variar hoy una ensalada con un sabor impresionante

Ensalada de lentejas con calabacín, cebolla y ajo rehogado, un puntito de mostaza y bien revuelto, muy rica.

En verano para mí la mejor forma de seguir consumiendo legumbres es en ensaladas. Os dejo una receta muy fresquita y fácil de preparar

Esta receta me la pasó mi nutricionista. Me resultó extraña al principio, pero os aseguro que está muy rica. Sale un plato enorme por menos de 400kcal.

La ensalada de berenjena y calabacín es uno de los platos más frescos y nutritivos. Además, ambas verduras están llenas de propiedades. El calabacín, por un lado, favorece al sistema inmunológico y excelente diurético, reduciendo de este modo la retención de líquidos. La berenjena, por otro lado, es un excelente antidiabético, previene la anemia y evita el insomnio.Por todo esto, creo que es una excelente receta que debe estar dentro del libro de #cookpad de esta semana #abc

Las legumbres no pueden faltar y en ensalada están riquísimas

Familia esta semana en el reto del delantal dorado, me incliné por la soja, más que nada porque no sabía ni lo que era, nunca lo había comido, así que me tiré a la piscina sin agua 💦 y resultó una elección muy gratificante, porque está muy bueno y es súper sano, he preparado un timbal y una ensalada para los que lo quieren sin complicarse, y los que se enredan y se vuelven a enredar 🤣 Vamos a la cocina 🧑‍🍳 Sed felices 😜 #Delantaldorado23

Otro plato saludable y rico.

Ideal para aumentar los niveles de hierro de forma ligera y refrescante.

Este plato es vegetariano,muy rápido de hacer y está riquísimo.

Otra cena rápida, rica y resultona!! 😜#CenaRapida #RRR #LoCocinoNoLoTiro #DelantalDorado #ComidaSana #Abecedario

Cuando llega el otoño y empiezan los días algo más fríos me cuesta comer los alimentos fríos o crudos, así que las ensaladas son siempre templadas. También según el Ayurveda con el frío aumenta nuestro fuego digestivo (Agni) y lo mejor es comer las verduras calientes y con bien de ghee o aceite de oliva así calentamos el cuerpo y estimulamos la circulación

#mirecetariohttps://youtube.com/@Cocinaconfini?si=y6kOr4HWNSLkxHmU

Ensalada de lentejas completa y cargada de macronutrientes 😛#realfood #comidareal #buenobonitoybarato

Segundo día de el reto. Hoy ensalada templada#asisoyyo

Una ensalada de pasta que hace mi hermano Pepe, que esta superior, aquí os la dejo a ver si os gusta.

Fácil y deliciosa #Tescoma

Ayer recibí una nominación de @cook_pacita para cocinar una receta con calabaza.Este ingrediente no lo compro nunca porque de pequeña mi madre la hacía asada y nunca me gustó la textura. La única manera en la que como calabaza, es en los buñuelos típicos que se preparan en Fallas.... pero ya que me ha nominado, no podía defraudarla, y he preparado una ensalada que ha quedado muy rica.Tras haber leído un poco sobre este vegetal, ver las cualidades que tiene, y lo que me ha gustado, lo voy a introducir en mis alimentos semanales.#menúsemanal#productoentemporada

Que comer ensalada no se convierta en una cosa insípida

#Semanadelaslentejas#Recetasconlentejas#SundaytimeEsta semana nuestra anfitriona es:Pilar @PesrsucahipaQue nos invita a comer lentejas... de toda la vida!!!