Ensalada templada de calabacín y garbanzos

TRUCO: Si se apunta algún otro comensal... Cascar un par de huevos encima sin revolver hasta que cuajen. Exquisito!Así podemos convertirlo en Plato Único

Hoy ha sido uno de esos días en los que la comida ha sido de aprovechamiento total con cosas que quedaban por gastar en la nevera. El resultado: un plato sabroso y saciante.

Sencilla y deliciosa, perfecta para seguir disfrutando de las legumbres aún cuando el calor aprieta. Perfecta como complemento o como plato único.

Los mercados de Estambul, son místicos, llenos de ruido y gentío,donde nadie descansa ni un segundo,todo sube y baja de precio depende con quién hables.Aparte de los olores de las especias típicas de allí,no pude quitar los ojos,a la cantidad de preciosos garbanzos que allí se venden...Así que me hice con un saquito y fuy corriendo al barco a prepararlos...de esos garbanzos salió esta ensalada maravillosa.#rapida#ensalada#garbanzos#atun#templada

#DelaCocinaalaMesa#ensaladatemplada#GlutenfreeUna de mis verduras favoritas es el calabacín. En crema, rellenos, asados y hasta en carpaccio. Hoy, aumento mi repertorio con esta deliciosa Ensalada templada de Calabacín, lista en 20 minutos, es ligera, refrescante, saludable y muy sabrosa.

www.instagram.com/eatthegreen_com💚Super idea para comer hoy, una receta muy rápida, sana y sabrosa: Ensalada de garbanzos al pesto con calabacín, puerro y tomates secos.💚#PlatoUnico #Legumbres #Ensalada

Hecha sobre la marcha con ingredientes de la nevera

Una ensalada bien rica, muy completa y sana, con alimentos de temporada.#SemanaDelKaleMás ideas, consejos y recetas en Instagram @EatTheGreen_Com

La alcachofa es ideal en esta época del año, originaria de Egipto, pero ya muy utilizada en la dieta mediterránea.Sus principales propiedades son, que ayuda a eliminar toxinas y no aporta apenas calorías.Nada que ver cuándo la compras y cocinas tú a las de bote.

La ensalada de berenjena y calabacín es uno de los platos más frescos y nutritivos. Además, ambas verduras están llenas de propiedades. El calabacín, por un lado, favorece al sistema inmunológico y excelente diurético, reduciendo de este modo la retención de líquidos. La berenjena, por otro lado, es un excelente antidiabético, previene la anemia y evita el insomnio.Por todo esto, creo que es una excelente receta que debe estar dentro del libro de #cookpad de esta semana #abc

Ya aprieta el calor por estas tierras y las comidas frías se apetecen , esta original ensalada llena y está deliciosa Salud

Hoy un plato muy fácil de hacery que se puede comer fresquito de la nevera, que ahora loque apetece son cosas frescas más que calientes.Y como también en verano hay que comer legumbrespero no apetecen calientes, pues la solución es comerlas enensaladas, que también están muy ricas y las podemosacompañar de muchos ingredientes a nuestro gusto.

Llegas a casa y no hay nada 😱Habrá que tirar de imaginación y conservas porque el hambre aprieta.Podría ser también champiñones laminados, puerro, zanahoria hervida (o patatas)con los huevos

#MiOperacionBikiniSoy una apasionada de las ensaladas, sobre todo las de legumbres. En el verano sigo haciendo mis cocidos, judías, lentejas, carillas estofadas porque me encanta la cuchara y no tengo por qué privarme ellas, simplemente a la hora de comerlas las pongo templadas y tan ricamente....pero tomarse una buena ensalada de legumbre con toda la variedad de ingredientes que se suele tener en la nevera, aparte de un placer, es un lujo. Esta que os dejo se convierte en plato único y saludable por combinar carbohidratos de índice glucemico bajo y proteínas de alta calidad. Os aseguro que está deliciosa.

Simple, pero espectacular receta...

Es un poco más laboriosa, pero está muy rica. #BBB

El calabacín es al gusto ya que está crudo, además para que no cueste comerlo lo he hecho en trozos muy finos.

Aunque el calor propio de éstas fechas se está haciendo de rogar, al menos por éstas latitudes, ya es tiempo de dar paso a más ensaladas.En contra de lo que muchos creen, las ensaladas pueden resultar contundentes como para ser plato único. Ayer preparé ésta deliciosa ensalada de garbanzos, que fue lo que comí e incluso me traje en un tupper para comer hoy en el trabajo.

Está receta es perfecta para cuando estemos apurados de tiempo, se puede preparar de un día para otro y además es muy liviana y barata. Espero que os guste si la decidís preparar. #cuchillosarcos

Hacía tiempo que no hacía esta receta. Muy fácil y sabrosa. Dicen que hay que comer legumbres por lo menos tres veces a la semana. Si lo desean pueden duplicar los ingredientes. A mi marido le gusta. Yo lo hice con garbanzos enlatados pero pueden hacerlo con garbanzos cocinados en casa.

Hoy hemos probado esta nueva ensalada que ha resultado muy completa y nos ha agradado mucho.

Otra receta veraniega para dejar preparada en la nevera y comerla bien fresquita al llegar de la playa, super fácil de hacer, económica y muy sana!

Otra manera de comer legumbre, barata, sana, rica y fácil #cuchillosarcos