Tortitas de coliflor, espinacas y zanahoria

Les encantaban a mis hijos cuando eran pequeños, recuerdo sus caras cuando las veían!! Momentos muy bonitos.

Es una receta de creación propia. Huyendo de los ultraprocesados, aprovechando los recursos de mi huerta y queriendo hacer más apetecible algunos alimentos poco exitosos para mi familia (en este caso, la coliflor), voy probando en mi cocina y a veces, salen cositas ricas.

Son unas tortitas may light. Sin harina. Muy sabrosas

#calendario2025. Cena rápida y nutritiva con sólo dos ingredientes más el relleno que prefieras. L@s niñ@s que ponen pegas con las verduras, la comerán sin saberlo.

Tortitas de coliflor súper fáciles y saludables 😋

Estás tortitas son una manera muy buena para meterles verduras a los niños.

#mirecetario

Una forma diferente de comer verdura. Sobretodo, para los más pequeños que suelen rechazar estos productos. Veréis que cosa más rica.....cuidado que engancha jejeje.Se recomienda hacer de un día para otro.#revistacookpad

Hoy he preparado un aperitivo, que también puede ser una cena. Es rápida y la masa la podemos tener hecha del día anterior, y se cobserva bien en el frigo. También aprovechamos que se recolectan ahora y son del huerto. Aunque la tengamos todo el año. Seguro que las nuestras tienen más sabor.

Una receta sencilla para los que no les gusta la coliflor, si porque no les dices de que son las tortitas y se comen la fuente y cuando les dices de que eran te dicen en serio????!!!!!,pues que ricas jajajaja, vamos a la cocina familia.

Para aprovechar unos ramilletes de coliflor cocida que tenía guardados en el congelador y semillas de girasol (pipas peladas) se me ocurrió realizar estas tortitas que pueden servir de acompañamiento a una carne o pescado.

#CookpadCocinaConAlexa#Mirecetario

Estas tortitas de coliflor son perfectas para preparar un ingrediente que no a todos les gusta.Preparado de esta forma, rápida y sencilla, la coliflor será un plato perfecto. Ideal para cenas y también como aperitivo acompañadas de una salsa.

Hoy vamos a hacer unas tortitas muy sencillas, rápidas y sobre todo deliciosas! He puesto queso fresco pero puede sustituirse por cualquier otro tipo de queso suave sin gluten.

Receta de mi madre💜

Acabo de ver esta receta en un vídeo de Facebook y como tenía una pequeña coliflor en la nevera a punto de ponerse pocha, decidí probarla. Mi coliflor era pequeña pero se puede hacer con una más grande. Es muy fácil de hacer y el resultado muy bueno. Especial para los niños o aquellas personas que no les agrada mucho los vegetales.

Todo un descubrimiento, riquísima

Esta noche no teníamos muchas ganas de preparar una cena muy elaborada y se nos había ocurrido utilizar la bolsa de mezcla para fajitas que llevaba tiempo olvidada en el congelador. Mi marido tenía pensado de hacer unos bocadillos. Pero al ver que después de cortar las verduras para la ensaladilla rusa me sobraban zanahorias he pensado que podría hacer unas tortitas y que completarián muy bien el preparado de fajitas. Me puse manos a la obra y en poco tiempo hemos podido disfrutar de una cena muy rica 😉#realfood #comidacasera #cookpadespaña #yococinoconcookpad #cocinasana