ปกติดอกหอมชอบเอามาผัดไข่ เลยหารสชาติใหม่ๆ แถมได้ผัดผักแบบเพิ่มโปรตีนจากเต้าหู้กันด้วยค่น ทำง่ายๆแบบ low carb นะค้าถ้าทานเจ ไม่ใส่กระเทียมแล้วก็ใช้ซอสเจก็ได้นะคะ

เปลี่ยนจากทานเนื้อสัตว์มาทานอาหารจำพวกพืชผักบ้างเพื่อให้ร่างกายได้ทำงานหนักน้อยลงบ้าง

#ทีมเต้าหู้

อร่อย

นานๆที กับเมรูผัดถั่วงอก เต้าหู้ทอด สูตรเราเอง #ครัวผจญภัย

อาหารง่ายๆยามเช้า

#เลือกทำกินเอง เพราะเลือกได้ทุกอย่างเลยว่าอยากใส่อะไร ไม่ใส่อะไร ปรุงได้ตามใจ เรื่องมากได้ตามชอบค่า😄สูตรนี้ใช้เต้าหู้ปรุงสำเร็จมาแล้ว เลยเติมผักเข้าไปอีกนิดหน่อย ปรุงรสเพิ่มเติมเล็กน้อยค่า

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายกำหนดเอง#simplefoodอีกหนึ่งเมนูง่ายๆ ในวันที่สบายใจ😊

สูตรเพื่อสุขภาพ