Cascotes en Olla GM D

Imoan
Imoan @cook_34451257
Ceuta

Esta vez las hice un poco más saludable y no le puse chorizo, panceta ni morcilla..
Para aligerar un poco más, en lugar de arroz podemos poner judías verdes, zanahoria, pencas de acelgas..

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Ingredientes

4 personas
  1. 200 grgarbanzos
  2. 200 gralubias blancas
  3. 100 grarroz
  4. 200 grtomate natural triturado
  5. 1pimiento verde
  6. 1cebolla
  7. 4 dientesajo
  8. Pimentón dulce
  9. Sal
  10. Pimienta
  11. Comino
  12. Aceite de oliva
  13. 1 hojalaurel
  14. 1chorizo (opcional)
  15. 1 trozomorcilla (opcional)
  16. 1 trozopanceta (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos en remojo los garbanzos y las alubias la noche anterior.

  2. 2

    Echamos un chorro de aceite en la cubeta y en menú plancha sofreímos la cebolla, los dientes de ajo y el pimiento troceados, con una hoja de laurel.

  3. 3

    Cuando esté cocinado añadimos el tomate triturado. Condimentamos con sal, pimienta, comino y pimentón dulce.

  4. 4

    Si vamos a pasar por la batidora, retiramos la hoja de laurel (esto es opcional).

  5. 5

    Añadimos a la olla los garbanzos y las alubias. Podemos poner el chorizo, la morcilla y la panceta, aunque yo no le puse. Cubrimos lo justo con agua y ponemos menú legumbres 30 minutos.

  6. 6

    Agregamos el arroz, un poco de agua, si hiciera falta, y ponemos menú cocina sólo 5 minutos más. El arroz quedará un poquitín duro pero dejaremos reposar unos minutos y estará en su punto. Y como todo potaje estará mejor de un día para otro..

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Imoan @cook_34451257
Ceuta

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