Garbanzos con verduras (para enfermos renales)

Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾

Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano

Una forma diferente de comer legumbre 😉

Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietéticaLa vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa

*Doble cocción: esto es que ponemos la verdura a cocer, cuando comience a hervir tiramos el agua, volvemos a rellenar y ponemos de nuevo al fuego. Si la queremos del todo hervida esperamos hasta que esté tierna, sino, sacamos cuando el hervor rompa de nuevo y la guisamos de manera normal. De este modo reducimos niveles de sodio y potasio.

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

Esta semana para el reto #porunmundomejor he preparado esta receta que me parece muy completa y además es riquísima.

Receta muy sencilla y sana!Sobre todo para cuando no tienes mucho tiempo

#CookpadCocinaConAlexa

Sale para dos, personas.

Tenia ganas de comer caldo de verduras..y pille las verduras que encontré por mi camino y las eché a la olla con pollo y me salio un caldo divino..al final pensé en echarle legumbres y le eché un bote de garbanzos..y al final obtuve un guisado suave delicioso

Mr. Garbanzo nos trae hoy otra receta, en este caso algunas verduras se me pasaron pero lo que importa es que esté bueno y el posturero.

#CookpadCocinaConAlexa