Al principio empezaron siendo unas galletas, pero me quedaron bastante gorditas y el resultado fueron más bien unos bollitos súper esponjosos😂😋Hice de dos tipos: con chips de chocolate y proteína de chocolate y cookies.Y de proteína de cookies y arándanos frescos.Una receta perfecta para perder peso o ganar masa muscular (gracias al ser rica en proteínas, súper baja en grasas y media en carbohidratos) y poder tomarlo como post entreno, desayuno o merienda!Cada galleta o bollito tendrá alrededor de unos 10gr de proteína, por lo que es un rico y saciante antojo!

Ideales para cuando tienes poco tiempo o para preparar junto a tus hijos.

Cada ración son 107 kcal que contiene9gr de carbohidratos4gr de grasa8.8gr de proteina

Cuando se te hacen maduros los plátanos y no sabes si tirarlos, puedes aprovechar para hacer estas facilisimas y sanas galletas

Hoy versiono una de mis recetas con un toque más proteico.

Una alternativa saludable al azúcar y la mantequilla, se pueden hacer veganas sustituyendo la leche por una bebida vegetal. Muy ricas.

Hoy vamos a preparar unas galletas saludables, energéticas, sin azúcar, saciantes y además están ricas y son fáciles de preparar. Ideales para el desayuno o la merienda. Con estas cantidades salen unas 12 galletas, entre medianas y grandes. Empezamos.

Había dos plátanos muy muy maduros en la nevera y ya sabía que al final o los transformaba o tendríamos lío de tirarlos a la basura, así que... #yonotironada decidí hacer estas galletas para Carmen que le gustan mucho y así comía plátano y me las llevo al parque y eso. #PorUnMundoMejor

Son unas galletas como las de pepitas de chocolate, pero sin azúcar, riquísimas

#YoCocinoConCookpad #fitness #proteínaUna auténtica bomba de energía , sanas, fáciles y rápidas de elaborar . Perfecto para desayunos o para antes de irnos a entrenar , aunque yo las como cuando me pica el hambre e intento evitar comer lo primero que pillo . Espero que os animéis y me contéis . La proteína es como todo , hay de muchos tipos , incluso vegetales . Hoy en día ya las consigues incluso en los supermercados , pero yo os sugiero que uséis proteína limpia y de buena calidad.

Pues aquí os traigo unas galletas de avena con yogur griego buenísimas y muy fáciles de hacer. Di con esta receta a base de experimentos y di con la clave.

#galletas #fácil #rápido #pocosingredientes #paraniños #dominó

Galletas fáciles de elaborar con avena y harinas integrales. Sin azúcar añadida excepto la que lleve el cacao y las lágrimas de chocolate.#coposdeavena #avena #cacao #chocolate

Es una receta específica para deportistas, una manera diferente de tomar la típica proteína en polvo después del ejercicio 😉

Galletitas muy fáciles de hacer y sencillas, con trocitos de chocolate.

Os propongo para merendar unas galletas de canela, se parecen a las Napolitanas que se compran en los supermercados (pero con ese toque casero que lo hace todo muy especial). He preparado muy poquitas porque son de mis galletas favoritas y cuantas más haga más me como de golpe. Si queréis hacer más simplemente aumentais las cantidades. Se tardan unos 30 minutos en preparar y luego ya esperar a que enfríen, si podéis porque el olor es tentador.

Rápidas y deliciosas 😋

Galletas super fáciles de hacer, ideales para hacer con los niños, las puedes hacer también de chocolate si le añades un poco de cacao, yo aparté un poco de masa y le añadí un par de cucharadas de cacao puro sin azúcar a ojo, lo fui integrando hasta que tuvo un color chocolate.

Para hacer con lo que tengas en casa, súper crocantes y ricas

Galletas de avena con chocolate, sin azúcar, sin huevo, son fáciles de preparar, y son muy sabrosos para acompañar una taza de café.#galletasdeavena #galletas #sinazucar

Galletas de colores sin gluten y sin azúcar!!!!

De vez en cuando y por recomendación médica, me veo obligada a aumentar la cantidad de proteínas en mi dieta, con el fin de conservar e incluso aumentar mi masa muscular.Siendo una adicta declarada al dulce y en especial a las galletas caseras, he querido aventurarme a hacer experimentos para conseguir unas galletas con más proteínas, mucho menos azúcar e igual de deliciosas que las convencionales.Con sólo 4 ingredientes básicos y apenas media hora de tiempo, tendréis preparado un desayuno o snack riquísimo, saludable, fácil de llevar y todavía más fácil de comer, sobretodo cuando se tiene antojo de dulce :P

#calendario2025Fácil, fácil, sencilla, sencilla y rápida, rápida.

Una idea de base para cualquier galleta de avena , dulce o salada. Fácil , con ingredientes comunes y rápido. Para evitar la Ida al supermercado en busca de algo para desayunar o merendar.

La receta de hoy galletas de chocolate de una manera fácil y rápida sin mantequilla y sin molde. # dominó