🥦Tarta de brócoli súper sencilla🥦(masa casera sin tacc)

Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen

Tenía brócoli y salió esta tartita salvadora con pocos ingredientes. Y a la masa de puse harina de amaranto que tiene un buen perfil nutricional.
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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1brócoli chico
  2. 2huevos
  3. 2 cdaqueso untable
  4. Sal y condimentos use nuez moscada
  5. Masa Tarta
  6. 1/2 tazaharina de arroz integral
  7. 1/2 tazapremezcla
  8. 4 cdaharina de amaranto
  9. 1 cdtagoma xantica
  10. 1 cdtapolvo de hornear
  11. 1 cdaaceite
  12. Sal y condimentos
  13. Agua c/n (50-75cc)

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Para la masa mezclamos las harinas, con polvo de hornear, goma xántica, sal y también le agregue orégano.
    En el medio le agregamos el aceite y el agua de a poco. Vamos mezclamos y después con manos formamos la masa. Estiramos con un palo de amasar o con la manos vamos forrando la fuente. Ponemos en el horno a precocinar por 10 a 150°c

  2. 2

    Cocinamos el brócoli yo lo cuando hiervio el agua lo puse unos 10 minutos. Lo podes hacer al vapor. Cuando ya esta quitamos el agua.

  3. 3

    Cuando se enfrió un poco lo picamos y le agramos el huevo, queso y los condimentos. Mezclamos y lo colocamos en la masa precocida. Lo cocinamos al horno 25 minutos.

  4. 4

    A disfrutar! 🥦😁

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen
Hola soy Tati! Acá vas a encontrar recetas sencillas y ricas. Para que comer no sea algo aburrido si no placentero.Voy subiendo de todo un poco, comidas veggie, sin tacc, sin lactosa, veganas, con legumbres y mucho más!! 🌼🍃
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