อกไก่สูตรคลีน
Johnparot Wongthes @johnparot
เนื่องจากเป็นคนชอบเข้าฟิตเนสเลยลองหาสูตรอาหารคลีนทำกินเอง ก็เลยได้เป็นเมนูง่าย ๆ อย่างอกไก่ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันและผักต้ม
อกไก่สูตรคลีน
เนื่องจากเป็นคนชอบเข้าฟิตเนสเลยลองหาสูตรอาหารคลีนทำกินเอง ก็เลยได้เป็นเมนูง่าย ๆ อย่างอกไก่ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันและผักต้ม
วิธีทำ
- 1
นำอกไก่มาหมักกับกระเทียมที่สับไว้แล้ว, พริกไทยดำ และเกลือ
- 2
นำอกไก่ที่หมักแล้วเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน เปิดไฟแรงที่ 180 องศา ประมาณ 15-20 นาที
- 3
เตรียมหม้อใส่น้ำ จากนั้นต้มน้ำจนเดือดแล้วจึงใส่ผักลงไป ได้แก่ บล็อคโคลีและฟักทอง
- 4
ต้มผักประมาณ 5-10 นาที
- 5
นำไก่ที่สุกแล้วมาหั่นเป็นชิ้น นำมาใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
🍳 ผัดหมี่อกไก่พริกไทยดำห่อไข่ (คลีน) 🍳 ผัดหมี่อกไก่พริกไทยดำห่อไข่ (คลีน)
เมนูง่าย ๆ คลีน ๆ ไม่ใช้น้ำมัน ฉบับเด็กหอ ที่ทุกคนสามารถทำได้ ได้ทั้งความอร่อย ได้ทั้งสุขภาพ 😉
-
ลาบอกไก่ สูตรคลีน (หม้อทอดไร้น้ำมัน) ลาบอกไก่ สูตรคลีน (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
#ครัวผจญภัย #อาหารคลีน #หม้อทอดไร้น้ำมัน #airfryer
-
อาหารคลีน 4 มื้อ 1 วัน งบไม่เกิน 100 บาท สันในบะหมี่ผักไก่ย่างพริกคาเยน อาหารคลีน 4 มื้อ 1 วัน งบไม่เกิน 100 บาท สันในบะหมี่ผักไก่ย่างพริกคาเยน
อาหารคลีน ลดน้ำหนัก 4มื้อ 1วัน งบไม่เกิน 100 บาท | สันในไก่ย่างพริกคาเยน ผักนึ่ง ไข่ต้ม บะหมี่ผัก วิธีทำวีดีโอ Youtube : Uclean ยูคลีน เด้อจ้า #5000มื้อให้น้อง
-
อกไก่ย่างพริกไทยดำ เห็ดย่างเนย อกไก่ย่างพริกไทยดำ เห็ดย่างเนย
อาจราดด้วยน้ำเกรวี่ ก็อร่อยไปอีกแบบนะจ้า #ครัวผจญภัย #hs3chc24
-
![รูปของ เกี๊ยวน้ำอกไก่ [คลีน]](https://img-global.cpcdn.com/recipes/fc3091d6c9ae47fa/240x320cq80/photo.jpg)
เกี๊ยวน้ำอกไก่ [คลีน] เกี๊ยวน้ำอกไก่ [คลีน]
เกี๊ยวอกไก่ สูตรคลีนๆคิดเอง รสชาติอร่อยๆทำง่าย
-
ฟูซิลี่ 3 สี อกไก่ โปรตีนเน้นๆ🍝 ฟูซิลี่ 3 สี อกไก่ โปรตีนเน้นๆ🍝
#อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ
-
“ผัดบร็อคโคลี่อกไก่” “ผัดบร็อคโคลี่อกไก่”
เติมผักสีสวย พิชิตวันจันทร์ ✌🏻 #จานนี้50บาท #ครัวผจญภัย
-
🥦บร็อคโคลี่ผัดกุ้ง🦐 🥦บร็อคโคลี่ผัดกุ้ง🦐
ส่วนตัวเป็นคนชอบทานผักบร็อคโคลี่มากๆ เอามาผัดกับกุ้งและปรุงรสให้อร่อย ฟินไปเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭
-
อาหารคลีนง่ายๆ หมี่ผักไก่พริกไทย (ไมโครเวฟ) อาหารคลีนง่ายๆ หมี่ผักไก่พริกไทย (ไมโครเวฟ)
ยิ่งหมักไก่ไว้นานจะทำให้ไก่มีรสชาติมากยิ่งขึ้น
-
สันในไก่ผัดบร็อคโคลี่ใส่เห็ด สันในไก่ผัดบร็อคโคลี่ใส่เห็ด
อาหารคลีนๆสไตล์เด็กหอ (สูตรนี้ไม่ใส่น้ำมันนะคะ)
-
อกไก่ย่าง สลัดผักต้ม 🥬🥕🎃 อกไก่ย่าง สลัดผักต้ม 🥬🥕🎃
#สูตรนี้ทำง่ายทานคลีนๆ ค่ะวันนี้ อกไก่ย่างกับผักต้มต่างๆ ทำง่ายสุดๆ ต้มผักทีเดียวเยอะๆ แบ่งทานได้หลายมื้อ
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16494815
ความคิดเห็น