Crepes vegane al forno

lisa bozzo
lisa bozzo @kaos_vegetale

#calendariosettembre
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Fatta e condivisa con amici non vegani: sono stati deliziati dal gusto e dalla leggerezza

Crepes vegane al forno

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Ingredienti

1 ora 30min
4 persone
  1. 300 mlbevanda di riso
  2. 170 gfarina integrale
  3. 50 mlolio di semi di arachide
  4. 1/2 cucchiainosale
  5. 1 cucchiainocurcuma
  6. 3zucchine
  7. 1 spicchioaglio
  8. 3 cucchiailievito alimentare di birra

Istruzioni per cucinare

1 ora 30min
  1. 1

    In una brocca versiamo bevanda di riso, farina, sale, olio e curcuma. Frulliamo bene con il minipiner e mettiamo in frigo per mezz'ora

  2. 2

    Nel frattempo, in una larga padella, cuciniamo le zucchine a cubetti con un filo d'olio EVO, un pizzico di sale e mezzo bicchiere d'acqua, con coperchio x circa 20 minuti, ovvero finché non saranno tenere

  3. 3

    Prendiamo poi un padellino con il fondo spesso, ungiamolo di olio e cuciniamo la pastella un mestolino alla volta, un minuto per lato

  4. 4

    Quando le zucchine si saranno raffreddate, aggiungiamo ad esse il lievito di birra e mescoliamo bene

  5. 5

    Prendiamo ora una teglia, rivestiamo con carta forno, poi componiamo le crepes farcendole con due cucchiai di zucchine

  6. 6

    Un filo d'olio sopra e inforniamo per 15 minuti a 170°C

  7. 7

    Per non farle seccare troppo, prima di infornare, si possono ricoprire con della passata di pomodoro oppure cucinare in forno con un pochino di vapore

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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