Insalata di patate e spinacini novelli

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Anche un'insalata semplice, composta da pochi ingredienti, può diventare sfiziosa quando si scelgono accuratamente gli ingredienti... e di questa insalata sicuramente non ci si può annoiare, perché ci sono tutti gli elementi necessari a renderla gustosa a ogni boccone: la morbidezza delle patate in contrasto con la croccantezza delle noci, il bel colore verde degli spinacini novelli, il tocco in più del succo di limone e dell'erba cipollina, per non parlare della sapidità delle olive! 🥰
#leggerocongusto

Insalata di patate e spinacini novelli

Anche un'insalata semplice, composta da pochi ingredienti, può diventare sfiziosa quando si scelgono accuratamente gli ingredienti... e di questa insalata sicuramente non ci si può annoiare, perché ci sono tutti gli elementi necessari a renderla gustosa a ogni boccone: la morbidezza delle patate in contrasto con la croccantezza delle noci, il bel colore verde degli spinacini novelli, il tocco in più del succo di limone e dell'erba cipollina, per non parlare della sapidità delle olive! 🥰
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Ingredienti

30 min + riposo
1 porzione
  1. PER L'INSALATA:
  2. 150 gpatate
  3. 50 gspinacini novelli
  4. 10-15olive leccino denocciolate
  5. 4noci
  6. 4-5 stelierba cipollina
  7. PER IL CONDIMENTO:
  8. 2 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  9. 1 cucchiaiosucco di limone (spremuto fresco)
  10. Q.b.sale
  11. Q.b.pepe nero macinato fresco
  12. 1/2 cucchiaino"Senape" (facoltativo)

Istruzioni per cucinare

30 min + riposo
  1. 1

    Lavare molto bene le patate strofinandole con una spazzola sotto l'acqua corrente, sbucciarle e tagliarle in cubotti di circa 2 cm; lessarle in abbondante acqua salata per 20 minuti (non dovranno disfarsi), scolarle e allargarle su un piatto per farle intiepidire.

  2. 2

    Mentre le patate stanno cuocendo preparare il condimento. Riunire in una ciotolina l'olio extravergine d'oliva, il succo di limone (spremuto fresco), il sale, il pepe nero macinato fresco e la "Senape" (facoltativa, ma vivamente consigliata); mescolare con una frusta in modo da ottenere un'emulsione.

  3. 3

    Comporre l'insalata disponendo in una bowl gli spinacini novelli ben lavati e asciugati, le patate lesse, le noci sgusciate e spezzate a metà o comunque in grossi pezzi e le olive leccino denocciolate; irrorare con il condimento preparato, cospargere con l'erba cipollina tagliuzzata e servire.

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Cucina Oggi
Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
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Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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