Tortilla francesa de atún y queso, rúcula & parrillada de verduras con romescu casero

Cocina con Barbara
Cocina con Barbara @cocinaconbarbara
C.A. Madrid

Otra idea de cena que es muy sencilla y deliciosa. La tortilla jugosa con el queso fundido, el atún y el toque de orégano nos encantó y con el acompañamiento de rúcula es muy refrescante. Le puse un balsámico de frambuesas y me sorprendió.
Luego hice una buena parrillada de verduras y una versión de romescu casero con los ingredientes que tenía por casa y quedó muy rico. Os lo recomiendo, pero el romescu con moderación que es muy calórico 🤪🤪
Buen día!! 😘😘

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. Elaboración 1: parrillada de verduras y salsa romescu
  2. 1calabacín grande
  3. 1 puñadoespárragos trigueros
  4. 1pimiento rojo pequeño
  5. 1cebolla grande
  6. Romescu:
  7. 3 rebanadasbarra de pan tostado
  8. 1 puñadoalmendras (12-15)
  9. 2-3 cucharaditascarne de pimiento choricero
  10. 2tomates asados
  11. Ajo en polvo
  12. 1 cucharaditapimentón picante
  13. 1 cucharaditaazúcar
  14. al gustoAceite de oliva
  15. 1 toquevinagre
  16. 1 pocoagua (1/2 vaso)
  17. Elaboración 2: tortilla y guarnición de rúcula
  18. 5huevos
  19. 1 lataatún
  20. 1 puñadoqueso rallado sin lactosa (de fundir)
  21. 1 toqueorégano
  22. Sal y pimienta
  23. 1 chorritoaceite de oliva
  24. Rúcula
  25. Vinagre balsámico de frambuesas

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Comenzaremos haciendo el romescu versionado y exprés. Vamos a tostar el pan en tostadora y lo ponemos en un vaso batidor. Después doraremos las almendras en una sartén con un poco de aceite y a fuego lento. Vigila para que no se quemen y lo ponemos dentro también.

  2. 2

    A continuación añades en el vaso la carne de pimiento choricero y vas triturando con la batidora. En el microondas en un recipiente colocas los tomates y los cubres con film transparente y a máxima potencia 3-5 minutos hasta que quede completamente asado y al vaso batidor (solo la pulpa sin piel). Después agrega el aceite, vinagre, sal, ajo en polvo, pimentón y agua. Tritura. Que quede espesito y ya lo tienes

  3. 3

    Corta en rodajas el calabacín y el pimiento y la cebolla en tiras gruesas. Los espárragos enteros pero corta previamente la parte de abajo (la que da a la tierra) dora bien en una parrilla y añade un chorrito de aceite y sal al gusto y lo acompañas con el romescu.

  4. 4

    Elaboración 2: para hacer la tortilla engrasa una sartén y que esté caliente. Después bate los huevos previamente salpimentados. Vierte en la sartén y deja que comience a cuajar. Antes de que cuaje le pones encima el atún desmigado y el queso repartido y el orégano y bajas el fuego para que funda lentamente. Pliega la tortilla sobre sí misma pero que quede algo líquida por dentro.

  5. 5

    Sirve en un plato y al lado pon la rúcula con un chorrito de aceite, vinagre balsámico concentrado (el que tengas) y sal

  6. 6

    Y ya tienes esta pedazo de cena deliciosa 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Cocina con Barbara
Cocina con Barbara @cocinaconbarbara
C.A. Madrid
Desde pequeñita crecí amando la cocina. Pegada al delantal de mi padre poco a poco fui apasionandome por la cocina. Fan total de la cocina a fuego lento, defensora de la cocina tradicional y de los productos locales. Cada vez que viajo nunca dejo de visitar el mercado municipal, el alma de toda ciudad.Me encanta trasmitir a través de la cocina y ver disfrutar a los que más quiero con las cosas que preparo ❤️Como veréis entre mis recetas me encanta la cocina internacional y probar en la cocina ingredientes nuevos con los que sorprender y sorprenderme y como no! saborear cosas nuevas y deliciosas 😉Sígueme en instagram: @cocinaconbarbara
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