Lomos de caballa en escabeche

Milán
Milán @cocinamilan

Fácil y rápido de preparar. En mi casa nos encanta el escabeche. Lo suelo preparar y conservo en el frigorífico para luego añadirlo a la receta que quiera, en este caso... caballa. Tengo otra preparación con lomos de truchas.

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Ingredientes

55 minutos
4 raciones
  1. 4 lomoscaballa
  2. Sal y pimienta
  3. Harina
  4. Escabeche rápido
  5. Aceite de oliva
  6. 3 dientesajo
  7. 1 cucharadaPimentón dulce
  8. 1parte de Vinagre (50ml) de manzana
  9. 3partes de AOVE (150 ml) (aceite oliva virgen extra)
  10. 3 hojaslaurel
  11. 1 cucharaditagranos de pimienta negra
  12. al gustoTomillo
  13. al gustoOrégano
  14. 50 mlagua
  15. 1zanahoria opcional
  16. 1/2cebolleta opcional

Paso a paso

55 minutos
  1. 1

    Vamos a preparar el escabeche, para ello sofreímos los dientes de ajo en dos Cucharadas de aceite de oliva

  2. 2

    Incorporamos el pimentón, !ojo no se queme!, y el vinagre. Dejamos hervir uno o dos minutos.

  3. 3

    Ahora el aceite, laurel, y el resto de ingredientes. Zanahoria en tiras y rodajas de cebolleta. 5 a 7 minutos al fuego.

  4. 4

    Limpiamos las caballas. Y la troceamos a la mitad.
    Sumergir 10 minutos en agua muy fría con hielos y con sal, para que blanqueen y se limpie.

  5. 5

    Las secamos muy bien. Sazonamos. Pasamos por harina. Y las sofreímos vuelta y vuelta. Sin llegar a cocinarse. Les quitamos las espinas, así fritas salen más fácilmente.

  6. 6
  7. 7

    Las añadimos al escabeche. 2 minutos a fuego suave. Y retiramos

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Escrita por

Milán
Milán @cocinamilan
Me encanta cocinar!! me gusta todo lo referente a la cocina, y el buen comer . y sobre todo 😀 usar cacharros nuevos. Comencé hace años con la Thermomix, seguí con un robot de cocina cookmaker de Lufthouse y últimamente la airfryer COSORI 😅
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