Cous cous con col y garbanzos

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

Receta vegetariana y fácil.

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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. 75 grcous cous
  2. 75 grfondo de verduras o agua
  3. 1/2col
  4. 60 grgarbanzos pedrosillanos cocidos
  5. 2c.p. comino molido
  6. 1c.p. pimentón dulce o picante
  7. 1c.s. perejil picado
  8. 3 dientesajo

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Ponemos la col cortada en 2 o 3 trozos a cocer en agua durante 15 o 20 minutos.

  2. 2

    Calentamos el fondo de verduras o agua y lo mezclamos con el cous cous para hidratarlo. Tapamos y dejamos reposar 5 minutos.

  3. 3

    Cuando la col esté tierna pero al dente la ponemos a escurrir en un colador.

  4. 4

    En una sartén ponemos los dientes de ajo picados con 3 c.s. de aceite a fuego suave.

  5. 5

    Escurrimos bien la col y la picamos en trozos pequeños.

  6. 6

    Cuando los ajos empiecen a soltar su aroma y coja un mínimo color añadimos la col y la rehogamos unos 2 o 3 minutos.

  7. 7

    Agregamos el comino, pimentón, garbanzos y el cous cous ya hidratado.

  8. 8

    Mezclamos bien para que el cous cous se suelte y salpimentamos al gusto. Dejamos unos minutos para que se caliente el conjunto.

  9. 9

    Sacamos del fuego y mezclamos el perejil picado.

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Escrita por

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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