Salsa blanca fitness light

Aracely Torres
Aracely Torres @frighteningx

Receta sana y proteica, con pocas calorías y grasa.

Salsa blanca fitness light

Receta sana y proteica, con pocas calorías y grasa.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

4 raciones
  1. Zapallo camote (Le dará un toque de sabor diferente)
  2. Verduras varias (pimentón, ajo, cebolla, zanahoria, zapallo italiano, tomate, etc)
  3. Especias y hierbas (Cilantro, perejil, albahaca, orégano, ají rojo, cúrcuma, etc)
  4. Yogurt griego
  5. Sal
  6. agua
  7. Champiñones
  8. Pollo (sin piel)

Paso a paso

  1. 1

    Al tener todas las verduras cortadas y el zapallo en cuadritos, se agrega un poco de agua, cosa que no se peguen en el sartén.

  2. 2

    Se agrega el pollo cortado en cuadritos y los champiñones.

  3. 3

    Se deja a fuego lento un momento con tapa, para que se cuezan al vapor. El pollo al estar cortado en trozos, se cocerá rápido.

  4. 4

    Luego de unos minutos que el pollo esté cocido, se echa el yogurt griego, si queda muy espesa la salsa, agregar agua según preferencia de espesor o leche también si gusta. Dejar hervir y apagar.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Aracely Torres
Aracely Torres @frighteningx

Comentarios

Recetas similares